머리 통증과 뒷목 뻣뻣함, 어지러움 원인은?

Question

가끔은 정수리... 머리 윗부분에 통증이 있다가 어느 날은 이마 쪽이 지끈거리고 요즘 들어서는 누군가 뒷통수를 잡았다가 놔주는 느낌이 들어요 머리를 뒤로 제꼈다가 고개를 들면 뒷목이 뻣뻣해지는 느낌이 들고 어지러워요

닥터나우 AI · Accepted Answer

머리 통증과 뒷목 뻣뻣함, 어지러움을 함께 경험하고 계시는군요. 이런 증상이 지속되면 일상생활에 많은 불편을 주실 텐데 걱정이 크실 것 같습니다.

말씀하신 증상들은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다. 정수리, 이마, 뒷통수 등 부위가 바뀌는 두통과 뒷목 뻣뻣함, 어지러움은 주로 다음과 같은 원인들과 관련이 있을 수 있습니다:

1. 자세 불량으로 인한 근육 긴장: 컴퓨터나 휴대폰 사용 시 부적절한 자세로 인해 목 근육에 긴장이 생기면 두통과 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다. 특히 일자목이 있으신 경우 이런 증상이 더 심해질 수 있습니다.

2. 경추 문제: 목디스크나 경추 질환으로 인해 신경이 눌리면 두통, 목 통증, 어지러움이 함께 나타날 수 있습니다.

3. 전정신경계 이상: 귀 안쪽의 균형을 담당하는 기관에 문제가 생기면 어지러움과 함께 두통이 발생할 수 있습니다. 이석증이 대표적인 예입니다.

4. 기타 원인: 스트레스, 수면 부족, 빈혈 등도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
- 따뜻한 온찜질로 목 근육의 긴장 풀어주기
- 올바른 자세 유지하기
- 규칙적인 스트레칭으로 목 근육 풀어주기
- 필요시 소염진통제 복용

하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정형외과, 신경과, 이비인후과 등의 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 어지러움이 동반된 경우에는 더욱 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다.

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