정신과 약 복용 중 기억력 저하 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.09.12

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  정신과 약을 복용하는 중에 기억이 깜빡깜빡하고, 대화 중 방금 한 말도 잘 떠오르지 않는 경험을 하시면 많이 당황스럽고 걱정되실 것 같아요. 이런 증상이 왜 생길 수 있는지 원인을 나눠서 살펴보고, 어떻게 대처하면 좋을지 함께 안내해 드릴게요.

  기억력 저하가 나타나는 원인

  복용 중인 약물의 영향

  정신건강의학과에서 처방하는 약물 중 일부는 진정 작용이나 인지 기능에 영향을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있어요. 이런 약은 졸림, 집중력 저하와 함께 순간적으로 생각이나 대화 내용을 놓치는 듯한 느낌을 유발할 수 있습니다. 특히 용량이 늘거나 다른 약이 추가된 시점부터 증상이 시작됐다면 약물과의 연관성을 의심해볼 수 있어요.

  질환 자체로 인한 증상

  우울, 불안, 스트레스 같은 정신건강 문제 자체도 집중력과 기억력에 영향을 줄 수 있어요. 마음이 긴장되거나 다른 생각에 몰두해 있을 때는 방금 한 말이나 행동이 잘 기억나지 않는 경우가 흔합니다. 말다툼처럼 감정적으로 격해지는 상황에서는 이런 현상이 더 두드러질 수 있어요.

  생활 습관 및 신체적 요인

  수면 부족, 만성적인 스트레스, 불규칙한 식사나 영양 결핍도 기억력 저하의 흔한 원인이에요. 특히 수면이 부족하면 뇌가 정보를 정리하고 저장하는 과정에 지장이 생겨 방금 있었던 일도 잘 기억나지 않을 수 있습니다.

  어떻게 대처하면 좋을까요

  지금 겪고 계신 증상이 약물 때문인지, 질환의 영향인지, 아니면 다른 요인 때문인지는 자가 판단으로 정확히 구분하기 어려운 부분이 있어요. 아래와 같은 점들을 스스로 체크해보시고, 치료받고 계신 정신건강의학과에 방문하셔서 주치의와 상의하시는 것이 가장 안전합니다.

  • 증상이 시작된 시점이 약물 변경(용량 증가, 약 추가 등) 시점과 겹치는지
  • 하루 중 특정 시간대(약 복용 직후 등)에 더 심하게 나타나는지
  • 최근 수면 시간이나 수면의 질이 떨어졌는지
  • 스트레스나 불안감이 심해진 계기가 있었는지
  • 기억력 저하 외에 졸림, 집중력 저하, 무기력감 등 다른 증상이 동반되는지

  주치의에게 현재 겪고 있는 증상을 구체적으로 설명하시면, 필요에 따라 약물 조정이나 추가 검사를 통해 원인을 확인하고 적절한 방향으로 치료를 조정해줄 수 있어요. 그와 함께 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사 등 전반적인 생활 관리도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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