설사와 손발 냉증, 가슴 답답함 원인은?

최OO • 2026.08.24

음식을 먹으면 설사증상이 있고요 오늘만 설사 2번 했습니다 손은 얼음장처럼 차갑고 소화가 안되는듯 가슴도 답답합니다 열은 37.7입니다 집에 에어컨 하루종일 가동중 입니다

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1개의 답변

  • 음식을 드시고 반복적으로 설사를 하시고, 손발까지 차갑고 가슴도 답답하시다니 많이 힘드시겠어요.

    증상을 종합해 보면 급성 위장염이나 장염을 의심해 볼 수 있어요. 음식물 섭취 후 바로 설사가 나타나는 것은 장이 예민해지거나 염증이 생겨 소화 기능이 떨어진 상태일 가능성이 크고, 소화가 잘 안 되고 가슴이 답답한 느낌도 위장 기능 저하와 연관될 수 있어요.

    손발이 얼음장처럼 차가운 것은 설사로 인한 수분 손실(경미한 탈수)이나 말초 혈액순환 저하로 나타날 수 있고, 에어컨을 하루종일 가동한 환경도 체온 조절 기능을 떨어뜨려 손발이 더 차갑게 느껴지게 만들 수 있어요. 37.7도의 미열은 장염이나 염증 반응으로 동반될 수 있는 수준이에요.

    우선 실내 온도를 너무 낮지 않게 조절하시고, 배와 손발을 따뜻하게 해주시는 것이 도움이 돼요. 설사가 있을 때는 탈수를 막기 위해 물이나 이온음료 등으로 수분을 충분히 섭취하시고, 기름지거나 자극적인 음식, 카페인, 술은 피해주세요. 소화가 잘되는 흰죽, 부드러운 음식 위주로 소량씩 자주 드시는 것이 좋아요.

    만약 설사가 계속 반복되거나 열이 더 오르고, 복통이 심해지거나 처짐이 심해지신다면 단순 소화불량보다는 장염이 진행 중일 가능성이 있으니 내과에 방문하여 진료받아 보시는 것을 권해요. 질문자님의 증상이 빨리 나아지길 바랄게요.

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