새벽에 온몸이 간지러워 잠을 자주 깨는 원인은?

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  닥터나우 AI

  2일 전

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  며칠째 온몸이 간지러워 새벽마다 잠에서 깨고, 로션을 발라도 나아지지 않아 많이 힘드셨겠어요. 밤에 가려움이 심해지는 데는 여러 원인이 있을 수 있는데, 하나씩 짚어볼게요.

  야간에 가려움이 심해지는 주요 원인

  피부 자체의 문제

  피부가 건조하면 가려움이 생기기 쉽지만, 로션을 발라도 호전이 없다면 단순 건조증 외의 원인도 고려해야 합니다. 두드러기, 아토피피부염, 접촉성 피부염, 건선 등 피부질환이 있으면 특정 시간대나 체온 변화에 따라 가려움이 심해질 수 있습니다. 피부를 자세히 살펴봤을 때 붉은 반점, 두드러기성 팽진, 각질, 긁은 흔적 등이 있는지 확인해보시는 것이 도움이 됩니다.

  체온과 수면환경의 영향

  밤에는 체온이 오르면서 혈관이 확장되고 피부 혈류가 늘어나는데, 이 과정에서 가려움을 느끼는 신경이 더 민감해질 수 있습니다. 또한 아래와 같은 요인들이 야간 가려움을 악화시킬 수 있습니다.

  • 침구나 잠옷의 섬유 재질, 세탁 세제·섬유유연제 성분
  • 침실 온도가 지나치게 높거나 건조한 환경
  • 반려동물 털, 진드기 등 알레르기 유발 물질
  • 스트레스나 피로 누적

  전신질환에 의한 가려움

  특정 부위 발진 없이 전신이 가렵고 지속된다면 간질환, 신장질환, 갑상선 기능 이상, 당뇨, 빈혈 등 전신질환이 원인일 가능성도 배제할 수 없습니다. 이런 경우는 피부과적 치료만으로는 호전이 없고, 혈액검사 등을 통해 원인을 확인해야 합니다.

  지금 해볼 수 있는 대처와 진료가 필요한 경우

  증상이 며칠째 반복되고 수면에 지장을 줄 정도라면, 우선 다음을 점검해보시고 증상이 계속되면 피부과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

  • 침구, 잠옷, 세제를 자극이 적은 제품으로 바꿔보기
  • 침실 온도를 너무 높지 않게 유지하고 가습하기
  • 미온수로 샤워하고 때를 세게 밀지 않기
  • 피부에 발진, 붉은 기, 부풀어 오름이 있는지 확인하기
  • 체중 감소, 피로감, 황달, 소변색 변화 등 동반 증상이 있는지 확인하기

  로션으로도 호전이 없고 가려움이 지속되거나 전신질환이 의심되는 동반 증상이 있다면, 피부과에서 직접 진찰을 받고 필요하면 혈액검사까지 받아보시는 것이 정확한 원인을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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