그 전까진 아침에 대변 누는게 습관화된..? 편이었는데 14살 때 생리과다로 빈혈 겪던 시기부터 15살되고 철분제랑 생리주기 맞추는 약을 5개월? 가량 먹은 후부터 심각한 변비..ㅠㅠ였는데( 7일간 못 싼 적도 있고, 보통 3,4일 꼴로 눠요) 한 일주일 조금 더 전부터? 오전 오후 정해지고 많은 양을 누는 건 아니어도 1일 1대변, 길어봤자 2일에 한번꼴로 볼일을 봐요.. 생활 습관,먹는게 달라지거나 물을 많이 마셨다거나 그런 거 없이 원래의 제 패턴?대로 돌아온 느낌이고 이게 계속 가길 바라는데 갑자기 바뀔 수가 있나요? 지금은 제가 25살로 근 10년만입니다..
1개의 답변
10년 가까이 이어지던 변비가 특별한 이유 없이 좋아져서 반갑기도 하고 한편으로는 다시 나빠질까 걱정되실 것 같아요. 갑자기 배변 패턴이 좋아지는 것 자체가 이상한 현상은 아니니 너무 불안해하지 않으셔도 되는데, 어떤 요인들이 장 기능에 영향을 줄 수 있는지 살펴볼게요.
장운동은 자율신경과 호르몬의 영향을 많이 받습니다. 특히 여성의 경우 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 균형이 장 운동성에 영향을 줄 수 있어서, 10대 시절 생리 불규칙이나 호르몬 변화로 시작된 변비가 나이가 들면서 호르몬 주기가 안정되며 자연스럽게 완화되는 경우가 있습니다. 성인이 되어가며 자율신경계나 호르몬 균형이 안정되는 것만으로도 장 운동이 눈에 띄게 달라질 수 있어요.
장내 미생물 구성은 스트레스, 수면, 활동량, 계절적 요인 등 눈에 띄지 않는 작은 변화에도 서서히 바뀔 수 있습니다. 특별히 식습관을 바꾸지 않았더라도 이런 미세한 변화가 누적되어 어느 시점에 장운동이 개선되는 방향으로 나타날 수 있습니다.
철분제나 생리주기를 조절하는 약은 복용 중 변비를 유발할 수 있는데, 복용을 중단한 뒤에도 한동안 장 기능이 예전 패턴으로 돌아오지 못하는 경우가 있습니다. 시간이 지나면서 그 영향이 완전히 해소되어 원래의 배변 습관을 되찾는 경우도 드물지 않습니다.
지금처럼 좋아진 상태가 계속되길 바라신다면, 특별히 뭔가를 더 하지 않더라도 아래와 같은 부분을 신경 쓰시면 도움이 됩니다.
만약 다시 변비 증상이 심해지거나, 복통·혈변·체중 변화 등 다른 증상이 함께 나타난다면 소화기내과에서 진료를받아 원인을 확인해 보시는 것이 좋습니다. 지금처럼 좋아진 패턴이 자연스럽게 이어질 수도 있으니 너무 걱정하지 마시고 편안한 마음으로 지켜보셔도 될 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
기능성소화불량 10년만에 재발 할수있나요?
소화기질환최근 보름 정도 몸도 힘들고 컨디션도 엉망이긴 했어요. 그래서 가벼운 감기가 온건가 했는데 이번주 들어서는 코가 막히고 가끔 누런 푸른색이 나는 콧물이 있구요.제일 힘든거는 하루종일 기침을 하는데요, 가래가 나오는 그런 기침은 아니고 목이 칼칼하게 아프고 답답 간지러우면서 가슴이 쾅쾅울리는,그리고 기침 소리도 이상해요.콜록콜록이 아니고 컹컹 이런 소리가 나요.이게 거의 1주일 되어가고 이젠 갈비뼈 도 많이 아프네요ㅠㅠ 시네츄라 시럽,코프 시럽 이 집에 있어서 그거라도 먹으면 나아지나 하고 먹었는데 별 효과가 없구요. 제가 거의 15년 전에 축농증 때문에 5년 정도 철 마다 고생했던 기억이 있는데요,어느순간 증상이 없어지고 잘 지냈던거 같은데.이번주들어 갑자기 다시 축농증 심할때 아팠던 증상이 생겨서요.. 일반 감기랑 달리 두통이나 열,근육통 은 전혀 없구요.종일 기침만 하고 멍하고..살려주세요ㅠㅠㅠㅠ
감기/몸살기침비염안녕하세요 10년전쯤에 호기심에 동성간 관계를 한번하고 그 뒤로 한번도안했다가 포비아가 와서 10년만에 오라퀵을 했는데 음성이 나왔습니다. 검사는 제 기억에 아침에 일어나자마자 바로했던걸로기억합니다. 10년마에 한 첫번째 검사 음성 확인 후 한달 후 2차 검사도 음성이였습니다. 괜찮은건가요? 오라퀵 검사 후 헌혈을 하였는데 헌혈도 딱히 보건소에서 통보온거나그런게없습니다. 헌혈 한지는 5개월째고 헌혈 안내 문자도 계속오고있습니다. 헌혈 영구정지도아니구요. 확실한 음성인건가요?
성 고민