타이틀 이미지

걸을 때 발뒤꿈치가 따끔? 아킬레스건염 증상부터 원인, 치료법까지 총정리

아킬레스건염의 증상과 원인, 치료법부터 족저근막염과의 차이까지

아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강한 힘줄이에요. 서있거나 달리고, 운동할 때 늘 사용되는 부위이기 때문에 부상을 입게 되면 일상생활에 큰 영향을 받게 되는데요. 아킬레스건염이란 무엇인지, 치료는 어떻게 하는지 쉽게 정리해 알려드릴게요.

아킬레스건염이란?

아킬레스건염은 아킬레스 힘줄의 약한 부분에 미세한 균열이 생겨 염증이 생긴 질환을 말하며, 아킬레스 힘줄염이라고도 불러요. 아킬레스건은 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄로, 걸을 때 앞으로 나가는 추진력을 주는 중요한 부위예요. 아킬레스건염은 대부분 높은 활동성에서 비롯되기 때문에 중장년층보다는 젊은 층, 주로 남성에게 더 많이 발생하지만 하이힐과 플랫슈즈로 인해 20대 여성의 발병률도 높은 편이에요.

아킬레스건염 원인

아킬레스건염의 원인으론 하이힐이나 플랫슈즈, 샌들 등 신발 뒤축에 의한 마찰, 평발이나 요족(평발의 반대), 뒤꿈치 뼈가 튀어나오는 경우 등으로 볼 수 있어요. 또한 자신이 감당할 수 있는 수준을 뛰어넘는 운동을 지속해서 하거나 오래달리기, 등산 등의 운동을 반복하여 아킬레스 힘줄 부분에 스트레스가 계속 가해질 경우 발생해요.

아킬레스건염

아킬레스건염 증상

아킬레스건염 초기에는 심한 운동이나 움직임 후 아킬레스건 부분에서 통증이 느껴져요. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴지거나, 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때마다 아플 수 있어요. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생기기도 해요. 아킬레스건염은 증상에 따른 원인이 다양하기 때문에 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 치료를 빠르게 받는 게 중요해요.

아킬레스건염 의심증상

  • 아침 활동 시 발뒤꿈치 통증 및 뻑뻑함
  • 걷기 운동 한 다음날 발뒤꿈치 통증이 심해짐
  • 발목과 뒤꿈치의 부종이 심해지고 움직일수록 악화됨
  • 오르막길이나 계단을 걸을 때 발뒤꿈치 통증이 심해짐

아킬레스건염 진단

아킬레스건염 진단은 초음파와 MRI를 사용해요. MRI는 해당 부위를 여러 각도에서 자세히 볼 수 있고, 아킬레스건의 변성 여부를 잘 알 수 있어서 아킬레스건염 진단에 널리 쓰이고 있어요.

아킬레스건염

아킬레스건염 치료법

아킬레스건염 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 아킬레스건을 쉬게 해주며 통증 조절을 위해 소염제 복용, 냉찜질을 해줘요. 또한 신발 뒤꿈치 부분에 2~3cm 정도 깔창을 깔아주면 아킬레스건에 가해지는 체중 부하가 감소하여 통증 완화에 도움이 돼요. 이러한 보존 치료를 하더라도 통증이 지속되며 불편하다면 병원을 찾는 걸 권장 드려요. 치료는 약물, 보호대, 족욕, 스트레칭 운동, 주사 요법, 물리치료 등 다양한 방법이 있어요. 반깁스도 도움 되며 체외 충격파 치료도 증상 완화에 효과가 있어요. 드문 경우 수술로 직접 염증을 제거할 수도 있어요.

아킬레스건염과 족저근막염의 차이

아킬레스건염과 족저근막염 모두 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 통증이 심하다는 공통점이 있어요. 두 질환 모두 발 근육에 과도한 자극이 가해져 발생하기 때문이에요. 그러나 두 질환은 염증 발생 위치가 달라 통증 발생 부위 역시 달라요.아킬레스건염은 발바닥이 붓거나 뒤꿈치 뼈 부분에 통증 또는 열감이 나타나고, 족저근막염은 발아치가 발꿈치를 만나며 끝나는 부분에 통증이 가장 심하며 시간이 지날수록 발가락 쪽으로 통증이 오는 특징이 있어요. 혹시 증상이 의심된다면 병원에 방문해 정확히 판별해 보는 것을 권장 드려요.

아킬레스건염과 관련해 전문 의료진 무료 상담을 받고 싶다면? 닥터나우 실시간 무료상담 서비스를 통해 해결해 보세요. 믿을 수 있는 앱 내 의료진들이 24시간 내내 5분 안에 무료로 답변을 남겨주고 있어요. 다른 질환에 대한 질문도 좋으니, 아래 버튼을 눌러 빠르게 이용해 보세요.

관련 질병 알아보기

  • 뒤꿈치 건염

관련 증상 알아보기

  • 발 통증
  • 뒤꿈치 통증
  • 걸을 때 발 통증이 심해짐
  • 뒤꿈치 볼 부위 중앙 통증

관련 진료 병원 찾기

  • 정형외과
  • 닥터나우는 특정 약품 추천 및 권유를 위해 콘텐츠를 제작하지 않으며 닥터나우 회원의 건강한 생활을 돕는 것을 주 목적으로 합니다.
  • 콘텐츠의 내용은 닥터나우 내 의사 및 간호사의 의학적 지식을 자문 받아 활용했습니다.
  • 그 외 출처 : 서울아산병원 건강정보, 자생한방병원 건강칼럼, 헬스조선
  • 아킬레스건염
  • 아킬레스건염원인
  • 아킬레스건염치료
  • 아킬레스건염증상
  • 아킬레스건염족저근막염
  • 아킬레스건
  • 아킬레스힘줄염

관련 의료진 상담

  • 아킬레스건이 너무 아파요

    어떤 병원으로 가야 할까요

    1개의 답변
  • 왼쪽 발 뒤꿈치 통증, 아킬레스건염인가요? 어떻게 해야 좋을까요?

    왼쪽발 뒤꿈치가 걸을때 통증이 생겨요 바닥에서 발가락쪽을 위로들면 뒤쪽 아킬레스쪽이 엄청 아프고 발을들어서 발가락쪽을 밑으로 내려도 뒤쪽 부위에 통증이 생겨요 걸을때 똑같이 통증이 생기고요

    2개의 답변
  • 바리스타 제과제빵 준비 중 발목 통증, 아킬레스건 염증인지 치료가 필요한지, 통증 완화법은?

    안녕하세요 이제 갓 스물 됐는데 바리스타 제과제빵 관련 업종을 준비하고 있어 올해들어 많이 걷기도 하고 오래 서있기도 했어요 그러면서 발목에(아킬레스부분) 통증이 생기기 시작한지는 몇 달 정도 되었어요 며칠 쉬어주면 괜찮아지고 활동량 많은 날엔 발목보호대를 차고 생활했거든요 근데 최근에 몇시간씩 서 있고 하느라 무리를 했는지 계속 통증이 있던 발도 오른쪽이었는데 오른발 아킬레스건 부분에 통증이 심해졌어요 발을 뒤로 젖혀도 통증이 있고 발을 살짝만 오른쪽으로 돌려도 통증이 심해져요 걸을 때도 당연히 아프고요 아침에 일어나거나 갑저기 일어나서 걸을때도 통증이 있어요 정말 많이 걷고 활동량 많은 날엔 가만히 누워있어도 다리나 발목에 통증이 있고 부은 느낌이 들어요 단순히 많이 써서 그런걸지 아니면 아킬레스에 염증이 생겨서 치료를 받아야 하는건지 그냥 발목보호대나 테이핑 하면서 이대로 생활해도 괜찮을까요 그리고 통증 완화하는 법 좀 가르쳐 주세요

    1개의 답변

관련 커뮤니티 글

    족저근막염과 아킬레스건염 진단을 받았습니다

    실제로 통증이 있는데 제가 아직 학교를 다니는 학생이여서 실기를 보기위해 학교에 빠져야하고 질병결석을 위해 의사 소견서에 며칠동안 치료가 필요하다는 말을 위 증상으로 받을 수 있나요?

    사마귀 수술 흉터 제거 가능한가요?

    궁금하네요 치료법이 있을지

    오랫동안 원인을 찾지 못한 증상

    어떤 정보를 보거나 들으면 당연히 들어야되는 생각과 발상이 안남 그래도 읽으려고 하고 귀에서 빠져나가지만 받아들이려고 해도 이질적이게 느껴짐 그 정보가 그래서 순식간에 까먹음 일상생활에서는 어제 자체가 기억이 안 나기도함 통째로 위의 이유때문에 이게 그냥 학업에서만 나타나는게 아니라 일상생활 대화에서도 나타남 그래서 남에게 설명도 잘 못함 이런 발상과 생각이 안나니까 대화의 흐름이 자연스럽지 못할때도 있음 또는 대화의 흐름이 맥락이 안잡힐때가 있음 지금2년째 이 증상을 1초도 빠짐 없이 계속 겪고있다 2022.11.19일날 저녁에 멏초동안 정상으로 돌아온 것 빼고 이 증상이 만성화 되어서 지금은 이런 증상이 당연한 것이 되어버림 신경과에서 1.5T mri와 EEG검사 두 종류, 중금속 채혈 검사에서 모두 정상으로 나옴 정신과 검사에서는 주의집중 및 전두엽 관리기능의 어려움이 시사된다고 나옴

personalized_nutrition
실시간 상담 베스트