뒤꿈치는 왜아플까요

Question

카페를 운영중이여서 오픈부터 마감까지 3-4시간 제외하고 풀로 일을 하고있어요 일주일내내
근데 어느순간부터 뒤꿈치가 너무아프네요
그냥 일을할땐 괜찮은데 아침에 자고일오나거나 
아니면 좀 쉬었다가 움직이면 너무 아파요 
뒤꿈치? 아킬레스건 쪽인고같아요
이게 못골을 정도는 아니여서 애매하네요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

발바닥, 발뒷꿈치 쪽의 통증은 근육통, 족저근막염, 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있어요.
족저근막염의 경우 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환인 만큼 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게는 재발하기 쉬워요.
이럴 경우 소염 진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속될 경우에는 가까운 정형외과 등에 방문하셔서 검사 및 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.

김동식 · Answer

오래 서있거나 오래 걷는 작업 후에 발과 발 뒤꿈치 인대에 염증이 생기곤 합니다.
말씀처럼 아킬레스 건염일 수 있습니다..
쉬는 게 최선이 약일 테지만 쉴 수 없는 상황이라면
적절한 진통소염제가 진통 및 염증 완화에 도움이 됩니다.

임동선 · Answer

신발 뒤축이 닿는 부분이 땡기고 아프고 저녁에 심해진다면 아킬레스건염 가능성이 높습니다.

뒤꿈치의 발바닥 부분이 아프고 아침에 증상이 더 심하다면 족저근막염 가능성이 높습니다.

근무할 때 아픈쪽 발목을 아킬레스 스트레칭 운동 해주시고 (유튜브에 보면 많이 나옵니다.)

진통소염제 복용후에도 증상이 지속되면 병원 방문하여 초음파 검사 추천드립니다.

뒤꿈치는 왜아플까요

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