"자다 깨서 돌아다닌다?" 몽유병 증상, 원인, 진단, 치료법 총정리

몽유병이란?

몽유병이란 잠에서 불완전하게 깨어 걸어 다니는 일이 반복되는 질환을 말하며, 수면 보행증이라고도 불러요. 몽유병으로 인해 경험하는 수면 중 행동들은 잠이 깬 뒤에 기억에 남지 않는 특징이 있어요. 또한 낮잠은 비교적 짧은 시간 동안 수면을 취하게 되므로 몽유병이 나타나지 않아요.

소아의 약 15%가 몽유병을 경험할 정도로 비교적 흔한 수면 장애예요. 소아의 몽유병은 대부분 일시적이며 위험하지 않아요. 몽유병은 4~12세 사이에 발병하고, 11~12세 사이에 가장 흔하게 나타나지만, 뇌의 성숙과 함께 사춘기 전에 자연 치유돼요. 하지만 어른의 몽유병일 경우, 한 번 생기면 치료가 어렵거나 나이를 먹을수록 빈도나 정도가 심해질 수 있기 때문에 유의해야 해요.

몽유병 원인은?

몽유병 원인에 대해서는 정확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 원인으로 몽유병이 나타날 수 있어요.

• 유전적 소인
• 신경계에 영향을 미칠 정도의 열, 전신 질환, 음주, 정신적 스트레스
• 청소년기나 월경기, 임신기 등에 발생하는 호르몬의 변화
• 신체적, 정신적 스트레스를 많이 받는 시기
• 항불안제나 수면제, 항간질제, 흥분제, 항히스타민제 등 일부 약물

몽유병 증상은?

몽유병은 수면 시간 전반 1/3에서 주로 나타나며 수면 단계 중 비렘 수면에서 나타난다고 알려져 있어요. 몽유병 환자의 증상은 다음과 같아요.

몽유병 주요 증상

• 일어나서 배회하거나 옷을 입기도 해요.
• 화장실에 가기도 해요.
• 말하기도 하고 심지어 운전을 하는 경우도 있어요.
• 간혹 난폭한 행동을 하거나 안절부절못하는 모습을 보여요
• 눈은 대부분 초점은 흐릿하지만 크게 뜨고 있어요.
• 고정된 시선을 가지고 있기 때문에, 다른 사람이 어떻게 해보려 노력해도 반응이 없어요.
• 깨어난 이후엔 그동안의 행동은 기억하지 못해요.
• 아이들일 경우 자다가 갑자기 소리를 지르거나 울기도 해요.

몽유병 진단법은?

몽유병은 다음 여섯 개의 기준에 부합하면 진단할 수 있어요.

1. 수면 중 침대에서 일어나 걸어 다니는 일이 반복적으로 일어난다. 이러한 증상이 대개 수면 시간의 초기 1/3 시점에서 발생한다.
2. 수면 중 걸어 다니며, 멍하게 응시한다. 대화를 시도하는 다른 사람의 노력에 별 반응을 보이지 않는다.
3. 깨어났을 때(수면 중 보행할 때나 다음날 아침), 수면 중에 했던 행동을 기억하지 못한다.
4. 수면 중에 걸어 다니다가도 그 상태에서 잠이 깨어 몇 분이 지나면 정신 활동이나 행동을 하는 데 아무런 장애가 없다.
5. 수면 중 보행이 사회적, 직업적, 또는 기타 중요한 기능 영역에서 임상적으로 심각한 고통이나 장애를 유발한다.
6. 특정 약물 때문에 발생한 것이 아니다.

몽유병 치료법은?

대부분의 경우 몽유병 자체에 대한 특별한 치료는 필요하지 않아요. 수면을 잘 취하고, 안전한 환경을 만들어주는 것이 좋아요. 증상이 심할 경우 벤조다이아제핀과 같은 약물치료를 하기도 해요.

몽유병 주의사항은?

수면 도중 위험한 행동을 할 수 있기 때문에 창문을 잠그거나, 깨지기 쉬운 물건을 치우는 등 안전한 환경을 마련하는 게 중요해요. 또한 몽유병 증상을 보일 때 가족들이 환자의 잠을 깨우려는 것은 좋지 않아요. 판단력이 흐려진 환자는 타인이 자신의 잠을 깨우는 행동을 위협적으로 느껴 대항할 수 있기 때문이에요. 따라서 다시 잠들 때까지 안전하게 보호하는 것이 좋아요. 아래 주의사항도 참고해주세요.

• 잠자리 곁에 날카롭거나 위험한 물건을 두지 않는다.
• 낙상을 예방하기 위해 침대보다는 방바닥에서 자는 게 좋다.
• 창과 문을 잠그고 잔다.
• 발에 밟힐 만한 잡동사니를 잠자는 방에 두지 않는다.
• 안전을 위해 유리 창문에 두꺼운 커튼을 친다.
• 수면을 방해하는 알코올이나 비렘 수면을 촉진시키는 과다한 초콜릿은 삼간다.

몽유병에 관해 더 궁금한 부분이 있다면? 닥터나우 실시간 무료상담 서비스를 이용해 보세요. 전문 의료진들이 24시간 내내 무료로 답변을 남겨주고 있어요. 다른 질환에 관한 질문도 5분 안에 답변 받을 수 있으니 아래 버튼을 눌러 이용해 보세요.