제가 분명 저녁 8시 쯤에 재 방 책상에 앉아서 공부를 했는데 엄마가 깨워서 일어나보니까 침대였고 손에는 볼펜과 제가 공부하던 게 쥐어져 있고 침대로 온 기억이 전혀 없어요. 그럼 피곤해서 잤나보다 할 수 있을텐데 문제는 제가 정말로 하루 마무리하고 잘 때만 끄는 방 불이 꺼져있었고 책상 불만 켜져있고 에어컨도 안 꺼놨는데 꺼져있어서 혹시 몽유병인가 해서 여쭤봐요. 어제 좀 일찍자서 엄청 피곤한 건 아니었고 부모님이 불을 끄시거나 한 건 전혀 아니구요 초등학생 때 몇 번 몽유병 증상이 있었어요.
잠들기 전 활동 중 기억 손실과 몽유병 가능성에 대해 걱정이 되시는군요. 몽유병, 즉 수면보행증은 잠이 든 지 1~3시간 후에 잠자리에서 벌떡 일어나 문을 열고 밖에 나가거나 물건을 찾는 행동, 식사를 하는 행동 등을 할 수 있고, 깨어난 후에 당시 상황을 전혀 기억하지 못하고, 잠을 깨우려도 해도 깨지 못하는 것이 특징으로 해요. 귀하의 경우, 과거에 몽유병 증상이 있었다고 하셨으니, 이번에 경험하신 상황이 몽유병의 일종일 가능성이 있습니다. 특히 방 불을 끄고 에어컨을 꺼놓은 것 등의 행동은 의식적으로 하기 어려운 일이므로, 수면 중에 자동적으로 행해진 것일 수 있습니다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 수면의 질, 생활 패턴, 스트레스 수준, 기타 건강 상태 등을 종합적으로 평가해야 합니다. 수면 전문의와 상담을 통해 수면 다원검사를 받아보시는 것을 권장합니다. 이를 통해 수면 중의 뇌파와 신체 활동을 모니터링하여 몽유병이나 다른 수면 장애의 유무를 확인할 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 자주 발생하거나, 수면 중에 위험한 행동을 하게 되어 자신이나 타인에게 위험을 초래할 수 있다면, 더욱 신속히 전문가의 도움을 받으시는 것이 중요합니다. 그리고 가능하다면 수면 환경을 안전하게 조성하고, 스트레스를 관리하는 등의 일상 생활에서의 예방 조치도 고려해 보시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
이거 몽유병인가요? 제가 오늘 아는 언니랑 같이 잤어요. 근데 아침 점호때문에 다른 분이 깨어있는지 물어보러 왔는데 제가 일어서서 다 깨어있어요~하고 했다네요.... 전에도 갑자기 자다가 일어서서 이불 챙겨서 덮고 다시 잤다는 친구 얘기도 있고....... 근데 전 진짜로 기억이 안 나요 몽유병아니죠??? 몽유병은 더 심하다던데...
정신건강만약 몽유병이 있는 사람이 꿈을 꾸면 그 꿈과 비슷한 행동을 몽유병 증상으로 하게 되나요?
정신건강공황장애와 수면장애로 약을먹고있습니다 공황장애 약으로는 에나폰정 알프람정 뉴프람정 명인디아제팜정 수면제는 졸피람을 복용중인데 저녁약과 수면제를 같이 한번에 먹고 자곤 합니다 전에 몽유병 증상처럼 자다가 눈뜨면 다른방에서 자곤 했습니다 정신과 선생님이 부작용중 하나라고 말씀하셨구요 근데 어제 약을 복용하고 잠들었다 생각했는데 오늘아침에 남편이 제가 새벽에 일어나서 멀쩡하게 말도 하고 평소 하지않던 행동도 했는데 정신은 멀쩡해보였다고 하네요 저는 전혀 기억이 없습니다 이런것도 몽유병이라고 할수 있나요?
정신건강공황장애불안
