우울증으로 인한 무기력함, 어떻게 극복할 수 있나요?
우울증으로 1년간 공백이 있습니다. 근래 구직활동 중인데 쉽게 구해지지가 않네요. 매일아침 5시정도 기상하는데 기상후 별다른 일이 없으니 생각이 너무 깊어지면서 더 우울해집니다. 하루종일 할일없이 집에만 있으니 더 미칠것 같아요. 해결방법이 없나요
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스트레스
심리상담
2025.08.02
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집중력 저하와 불면증을 어떻게 개선할 수 있나요?
1~2년 전쯤에 우울증 증상이 있었지만 대부분 다 극복을 한 상태인데, 지금은 그 시절 이후로부터 집중하는 일이 잘 안되고 유튜브, 게임같은 것들에만 집중이 됩니다. 여타 다른 업무나 학습같은 것에는 하나도 집중을 할 수가 없습니다. 또한 수면유도제를 먹지 않으면 아예 잠이 안오고 수면 유도제를 먹어도 평균 새벽 4시 이후에 잠에 듭니다. 집중을 해보려해도 계속 심장이 빨리뛰고 집중이 안되며 잡생각이 너무 많이 납니다. 그런다음 누워서 핸드폰보며 시간을 낭비하고 있고요. 이런 제가 바뀌고 싶은데, 주변의 다른 사람들에 비해서 너무 심하게 집중을 못하다보니 이렇게 질문 남깁니다
정신건강
우울증
불면증
+32025.08.02약과 술을 함께 복용해도 잠이 오지 않는 이유는?
너무 지쳐서 매일 울고 술을 마셔요 원래도 있던 애정결핍에 우울이 겹쳐 알콜 의존증 마냥 술을 마시며 하루하루를 버티는데 너무 지쳐요 스트레스로 편두통 약과 스트레스로 인한 소화불량으로 약도 따로 처방 받아 수면 유도제까지 포함해 약을 처방 받는데 약을 먹어도 만취에 약을 복용 하는 게 아닌 이상 잠을 못 자요 약과 술을 같이 복용해야 선잠으로 조금이나마 자는데 학생때 강제로 약을 끊다 성인이 되고 나서도 다시 상담을 다닐까 고민할 정도로 삶이 너무 고되요
정신건강
우울증
공황장애
+32025.08.02선풍기 꺼지면 잠이 깨는 이유는?
요새 잘때 선풍기틀고 자는데 선풍기가 꺼지면 잠이 깨요 스트레스때문일까료? 아님 더위에 민감해서 일까요?
정신건강
2025.08.02자해 상처가 흉터로 남을 수 있나요?
안녕하세요. 고2 여학생입니다. 요즘 전산회계 2급 시험을 치는데 3번 떨어지고 다음 시험을 노리고 있는데요. 원래, 시험 불합격 하면 남자친구하고 헤어지라고 형제자매들이 정해서.....계속 한번 만 더 기회 달라. 하면서 빌면서 하거든요...예전부터 힘들고 했지만. 요즘은 자해도 하게 되더라고요. 저 상처가 언제 나으지....흉터로 남을지....
정신건강
우울증
스트레스
+12025.08.02뉴프람정과 파록세틴 중 체중 증가가 더 심한 약은?
뉴프람정하고 파록세틴하고 어떤 것이 살이 많이 띕니까. 그냥 평균적으로 닥터나우의 생각을 말씀해 주세요 밥을 하루에 한끼밖에 안 먹습니다. 그런데도 살이 찝니다. 약으로 인해서 살이 찌는 건지 먹는 것은 많이 먹는 편은 아닌데 살이 찝니다 특히 뉴프람정을 먹고 나서 15키로가 쪘습니다. 오늘을 먹었고요. 파록세틴 아직 먹지 않았습니다 두 약 중 어느 것이 살이 많이 찌는지? 그 저 닥터 나위의 생각을 좀 알려주세요
정신건강
2025.08.02파록세틴과 뉴프람정 병용 복용해도 되나요?
정신과 의사 선생님께서 아침에는 파록세틴 저녁에는 뉴프람정을 처방했는데 이렇게 먹어도 되는지 궁금합니다. 세라토닉증후군이 생기지 않을지 걱정해서 문의 좀 드립니다 의사가 별 말도 없이 그냥 이렇게 처방했습니다. 먹어도 되는지 궁금합니다 닥터나 우의 의견을 좀 묻고 싶은 것입니다. 닥터나 위의 생각을 알고 싶은 것이니. 정신과 의사를 생각하지 마시고 닥터나우에 생각을 말씀해주세요
정신건강
2025.08.02우울증 비대면진료 약값은 얼마인가요?
닥터나우로 우울증 비대면진료를 받고 약 처방 받으려는데 가격 얼마나 나올까요? 초진입키다
정신건강
우울증
2025.08.02손가락 사이 불편함과 팔 저림 원인은 무엇인가요?
손가락사이가 불편한 느낌이 들기시작하면 계속 불편한 느낌이 들더라구요 손가락 깍지도 껴보고해도 자꾸불편한 느낌이들고 그쪽팔이 저린느낌이 들기도 하고 신경안쓰고 지나면 괜찮아지긴하는데 왜그런가요? 초반에 그러면 많이 신경쓰이긴하더라구요 완치가능한건가요? 문제있는건가요? 갑자기 한번씩 이러더라구요
정신건강
2025.08.02멜라토닌 처방은 어떻게 받을 수 있나요?
불면증이있어 멜라토닌 처방을 받고싶은데 어떻게 하면되나오
정신건강
불면증
2025.08.02말을 잘하려면 어떻게 해야 하나요?
말 잘하는법 알려주세요 저 말을 너무 못해요
정신건강
2025.08.02집에만 가면 두통이 생기는 이유는?
밖에서는 너무 멀쩡한데 집에만 가면 머리가 너무 아파요..
정신건강
2025.08.02이유 없이 짜증나고 예민해지는 원인은?
26 여대생 입니다 요새 왜 이런지 학교에 가는 것 때문에 걱정되서인지 아니면 다른 것 때문인지 모르겠는데 이유없이 화가 나고 짜증나서 예민하게 굴게되요 밤에는 분위기 때문인지 몸이 붕 뜬듯한 느낌과 함께 머리에서 소리도 나고 눈 떠있는데 앞에 막 요동치는 게 보이고 정신도 못차리고 그러는데 안과에 가도 문제가 없다고 합니다 병원에서도요 이유가 뭘까요
정신건강
2025.08.02최근 기억력 저하와 무기력 증상의 원인은?
어느순간부터 말도 어눌해지고 무기력하고 기억력이 부족해져서 어제 있던 일도 통채로 까먹고 갑자기 단어도 생각이 안나요..
정신건강
2025.08.02비타스틱은 건강에 해롭지 않나요?
담배피고싶은데 담배는 건강에 안좋아서 비타스틱을 사려고하는데 약국에 파나? 비타스틱은 건강에 안좋은거 없나요?
정신건강
2025.08.02과호흡과 불면증, 심장 두근거림 원인은?
과호흡 답답하고 심장 빨리뛰고 불면증 스트레스손떨림 이빨 아프구
정신건강
불면증
스트레스
+12025.08.02우울증 후 전업을 고려해도 될까요?
우울증으로 1년이란 시간이 흘렀고 1년의 공백이 있었습니다 20여년동안 해온일이 너무나 하기싫고 하는게 두럽습니다. 잘 해낼 자신이 없어집니다 전업을 하는게 앚을까요?
정신건강
우울증
공황장애
+22025.08.02공황장애와 우울증 완치가 가능한가요?
공황장애,우울증으로 1년동안 치료중입니다. 얼마전까지 무기력증 및 우울로 하루종일 집에만 있는 시간이 많았으며, 약물복용을 꾸준히 했지만 차도가 그다지 많지는 않았습니다. 그러나 3개월전부터 약물복용을 중단하고 하루 1시간 이상. 주 5회 이상 유산소 운종도 꾸준히 해오고 간간히 아르바이트도 하고 취미생활도 하고 있습니다. 1년의 공백이 있지만 재취업을 해보려 노력중입니다만 입사일을 확정만하면 두렵고 잔해낼자신이 없어지고 자책만 늘어나고 주위에 여유롭게 생활하는 다른 이들과 비교를 해버리니 아무것도 못할것만 같아요 현재 루틴대로 지속적으로 관리하면 효과가 있을까요? 완치가 가능한 질병인가요?
정신건강
우울증
공황장애
2025.08.02공황장애 치료 중 약물 복용 재개가 필요할까요?
공황장애,우울증으로 1년동안 치료중입니다. 얼마전까지 무기력증 및 우울로 하루종일 집에만 있는 시간이 많았으며, 약물복용을 꾸준히 했지만 차도가 그다지 많지는 않았습니다. 그러나 3개월전부터 약물복용을 중단하고 하루 1시간 이상. 주 5회 이상 유산소 운종도 꾸준히 해오고 간간히 아르바이트도 하고 취미생활도 하고 있습니다. 1년의 공백이 있지만 재취업을 해보려 노력중입니다만 입사일을 확정만하면 두렵고 잔해낼자신이 없어지고 자책만 늘어나고 주위에 여유롭게 생활하는 다른 이들과 비교를 해버리니 아무것도 못할것만 같아요 다시약물을 복용해야 할까요 아님 헌재루틴대로 지속적으로 관리하면 효과가 있을까요
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우울증
공황장애
+22025.08.02치매가 심해지면 어떤 증상이 있나요?
치매가어디까지가나요?심하면 안좋은가요
정신건강
2025.08.02