우울할 때 감정이 무뎌지는 이유는?

Question

너무 우울해서 울다가 갑자기 눈물이 멈추고 감정도 아무렇지 않아져 내가 계석 우울하다거 생각하거 기짜로 우울하려고 하는 건가?? 근데 눈물은 계석 나는데..계속 이러니까 내가 어떤 기분인지도 모르겠고 너무 답답해

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하고 계신 감정의 혼란과 답답함이 많이 힘드실 것 같습니다.

우울증이 심해지면 '감정적 둔마'라는 상태가 나타날 수 있습니다. 이는 뇌가 과도한 감정적 스트레스와 부담을 처리하는 방식의 하나로, 마치 자기 보호 메커니즘처럼 작용하는 것입니다.

울다가 갑자기 감정이 사라지고 무감각해지는 현상은 실제로 우울증에서 흔히 나타나는 증상입니다. 이것은 질문자님이 '가짜로' 우울한 것이 아니라, 오히려 감정 시스템이 과부하되어 일시적으로 차단되는 현상일 수 있습니다.

또한 자신의 감정 상태를 인식하기 어려워지는 것도 우울증의 특징 중 하나입니다. 눈물은 나지만 감정을 느끼지 못하는 상태는 감정과 신체 반응이 일시적으로 분리된 상태일 수 있습니다.

이런 증상들이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 상담을 통해 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 우울증은 의지의 문제가 아니라 치료가 필요한 상태이며, 적절한 도움을 통해 개선될 수 있습니다.

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