감정기복과 감정적 변화가 심해지는 이유는 무엇인가요?

Question

요즘은 그냥 티비보다가 티비에서 위로하는 말같은것이 나오면 눈물나고 엄마가 그냥하는말에도 상처받고 혼자울고 사소한것에 짜증내는일이 많아졌어요~ 티비를 보다가 슬픈내용도 아닌데 눈물나기도 하구요~ 감정기복도 심한것 같아요~ 왜그럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

감정 기복과 감정적 변화가 심해지는 이유는 다양하게 있을 수 있어요. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 영양 불균형, 정신 건강 문제, 약물의 부작용, 생활 습관 등이 원인이 될 수 있어요. 이러한 원인들이 복합적으로 작용하여 감정 기복이 심해질 수 있어요.

특히, 요즘 티비를 보다가 슬픈 내용도 아닌데 눈물이 나거나, 엄마의 말에 상처를 받고 혼자 울게 되는 등의 증상이 나타나고 있다면, 이는 감정의 기복이 심해지고 있음을 나타낼 수 있어요. 이러한 감정이 너무 오래도록 지속된다면 전문의와의 상담을 받아봐도 좋을 것으로 보여요.

또한, 감정 기복이 심해지면서 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과의 도움을 받아볼 수 있어요. 혼자 있을 때 많이 힘들다면 누군가에게 나눠보는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.

감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 상황이에요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 현재 상태에 대해 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

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