연인에게 집착하고 힘든 이유는 무엇인가요?

최OO • 2025.08.24

남자친구랑 201일이 됐는데 200일 되기 6일 전에 헤어졌다가 2일 만에 다시 만났는데 헤어진 이유가 너무 많이 싸워서 였는데 처음에는 남친이 절 더 좋아했는데 점점 제가 더 좋아하게 된 것 같아요 남자친구랑 서로 합의해서 헤어졌는데 헤어진 당일부터 이틀동안 계속 붙잡았어요 만나기 위해서 제가 마음이 좀 아프더라도 제가 다 배려하고 이해한다고 했고 삐지지도 않고 뭘 하던 화내지 않기로 했어요 여자문제도요. 근데 계속 싸우게 되고 남친은 애정표현도 해주지 않아요 너무 이기적이고 제가 왜 화내? 말을 왜 그렇게 해? 라고 하면 시비거는 걸로 착각하거나 싸우자는 걸로 알아요 근데 전 얘가 저한테 이렇게 나쁘게 대해도 왜이렇게 좋을까요? 하는 행동 보면 진짜 헤어지고 싶을 때도 있고 한데 얘한테 다른 여자가 생긴다는 건 상상도 하기 싫고 얘랑 헤어지기 너무 싫어요 남친 땜에 자해도 했어요. 이거 왜 그런건가요 애정결핍 같은건가요? 증후군이 뭔가요? 조언도 해주세요 너무 힘들어요…

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.24

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 정말 힘들고 고통스러우실 것 같아요. 연인에게 집착하게 되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

    여성의 경우 집착은 주로 외로움과 애정 결핍에서 시작되는 경우가 많아요. 혼자 있는 것에 대한 두려움, 지속적으로 사랑을 확인받고 싶은 욕구가 강할 때 집착으로 이어질 수 있습니다.

    질문자님의 경우, 불안형 애착 패턴을 보이고 계실 수도 있어요. 이는 사랑하는 사람에게 과하게 의지하면서도 동시에 깊은 신뢰를 하지 못하는 특징을 보입니다. 남자친구가 나쁘게 대해도 헤어지기 싫고, 다른 여자가 생길까 봐 두려워하는 모습이 이와 관련될 수 있습니다.

    자해까지 하셨다는 점은 매우 걱정되는 부분입니다. 이는 감정 조절에 어려움을 겪고 계시다는 신호일 수 있어요. 건강한 관계는 서로를 존중하고 신뢰하는 것에서 시작됩니다. 집착은 결국 두 사람 모두에게 상처를 줄 수 있습니다.

    질문자님께서는 자신의 감정과 행동 패턴을 이해하기 위해 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 심리 상담이나 정신건강의학과 상담을 통해 건강한 애착 관계를 형성하는 방법을 배우고, 자신의 가치를 재발견하는 시간을 가져보시길 권해드립니다.

    자신을 소중히 여기고, 건강한 관계를 위해 노력하는 것이 중요합니다. 힘든 시간이지만, 질문자님 자신을 위한 시간을 가져보세요.

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