자가치료로 자해 상처 빨리 낫게 하는 방법은?

Question

자해 이틀 전에 했는데 집에서 자가치료로 빨리 상처 없애는 방법 있나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

자해로 인한 상처로 많이 힘드실 것 같습니다. 가정에서 상처를 관리하는 방법을 안내해 드릴게요.

우선 상처 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 손을 깨끗이 씻은 후 상처를 관리해 감염 위험을 줄여주세요. 소독을 위해서는 요오드 용액(포비돈, 베타딘 등)을 사용하는 것이 좋습니다. 알코올은 상처를 자극하고 건조하게 만들 수 있어 사용을 피하는 것이 좋습니다.

국소용 항생제 연고를 바르면 상처 회복과 세균 감염 예방에 도움이 됩니다. 상처가 벌어진 경우에는 스테리스트립이라는 드레싱 제품을 사용하면 봉합과 같은 효과를 볼 수 있습니다.

상처는 깨끗하게 유지하고, 건조하지 않게 보습하며, 자외선으로부터 보호해야 흉터를 줄이고 치료 기간을 단축할 수 있습니다. 진물이나 분비물이 많이 나오는 경우에는 습윤 밴드(이지덤, 메디폼 등)를 사용하면 상처 회복에 도움이 됩니다.

다만, 상처가 깊거나 크다면 병원 진료가 필요합니다. 또한 1주일이 지나도 상처가 아물지 않거나, 진물이 많아지거나, 통증이 심해진다면 2차 감염이 발생했을 수 있으니 반드시 병원을 방문하세요.

스스로에게 상처를 낼 만큼 힘든 상황이신 것 같습니다. 자해 충동이 있다면 혼자 고민하지 마시고 정신건강의학과 전문의나 심리 상담 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다. 질문자님의 빠른 회복을 바랍니다.

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