공황장애에 유산소운동이 효과가 있나요?
공황장애를 겪고있는데 유산소운동을 하면 나아지나요?
정신건강의학과
2026.04.01
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
식욕억제제 중단 후 야식 및 체중 증가, 약 처방 가능할까?
펜터민계열 식욕억제제 복용 중단 후 새벽에 3~5회 깨서 음식을 먹고 자야만 잠이 드는 패턴이 생기고 조금 먹고 운동도 주기적으로 하는데도 약을 끊고 나니 살이 삐지지않고 오히려 찌는 현상때문에 우울감이 드는데 식욕이 줄어들 수있는 약 자면서 깨서 음식을 먹는 패턴을 줄일 수 있는 약 처방 가능한가요
정신건강의학과
폭식증
2026.04.01스틸녹스 처방 및 방문진료 가능 여부는?
주,야간 자주 바뀌면서 일을하는데 3시간 이상을 못자네요 죽겠습니다 너무 자고 싶어서 술이라도 왕창 먹으면 안깨겠다 싶어도 3시간이면 눈이 떠져요 그 3시간도 눈만 감고 있는듯합니다 주변소리 다 들리고 그래요 10년도 넘었지만 예전에 스틸녹스 라는 수면제를 종종 처방 받았었는데 여기서도 처방되나요? 방문진료만 가능한가요?
정신건강의학과
수면장애
2026.03.31폭세틴 복용 후 예민해진 이유는?
폭세틴 5일째 복용중인데 몸이 더 예민해졌어요
정신건강의학과
2026.03.31졸피드 장기 복용 후 효과 감소 원인은?
졸피드를 15년 정도 복용했는데 이제 약을 먹어도 잠이 오지 않아요
정신건강의학과
불면증
수면장애
2026.03.31식후 환인클로나제팜정 등 복용해도 되나요?
구토공포로 인한 불안장애 진단받고 환인클로나제팜정 0.5mg 에프람정 5mg 가스몬정(기능성소화불량) 1일 1회 자기 전 복용약으로 처방 받았는데 방금 늦은 저녁식사를 하구 체할 거 같아 불안한데 지금 약 먹어도 될까요? 적응기 부작용중에 구역감이 있을 수 있다해서 혹시 음식물 있는 상태에 먹는 건 좀 그런가 싶어서요.
정신건강의학과
우울증
불면증
+12026.03.31정신과 약이 영구적 부작용을 일으킬 수 있나요?
원래 정신과에서 항우울제와 불안에 관련된 약들을 처방받았는데, 정신적으로 심각한 부작용을 겪진 않을지 걱정이됩니다.... 하고있는 일도 디자인에 관련된 일인데, 예전에 너무 멍해지고 아무 아이디어도 떠오르지않아서 굉장히 골치아팠던 기억이 있어서요... 혹시 정신과약이 영구적인 부작용을 일으킬수도있나요?
정신건강의학과
우울증
공황장애
+12026.03.31클로나제팜 등 벤조디아제핀 비대면 처방 가능할까요?
너무너무 우울하고 불안장애가 조금 있는거 같아요 학교에서 애들이 나를 쳐다볼때 복도를 혼자 지나갈때 등등 그런 상황 속에서 가슴이 먹먹? 해지고 숨이 잘 안쉬어집니다 심할땐 물속에 빠진듯한 느낌? 인거 같구요… 벤조? 계열의 약을 비대면으로 처방 받고싶은데 받을수 있나요? 예를 들면 클로나제팜인가 그거같이여..
정신건강의학과
우울증
공황장애
+22026.03.31TMS와 성상신경절 차단술이 현재 상태에 위험한가요?
여러가지 약물 부작용으로 거의 1년가까이 안정제 부족과 자율신경 실조증으로 고생중입니다.최근들어 비약물적 치료를 여러가지를 시도했으나 과부화인지 현재는 번아웃이 온듯합니다.조금만 걸어도 체력방전에 정신적으로도 힝들고 수면도 깨진상태이고 잠을자도 회복이 안됩니다.그래서 모든 치료적 행동을 중단했지만 회복은 안되고 팔,다리의 근육통이 엄청납니다.너무 힘들고 감당이 어렵습니다.자나팜에 의지해서 버티고있는데 한계에 도달한듯 너무 힘듭니다.TMS,성상 신경절 차단술같은 치료접근은 지금으로선 위험한가요?
정신건강의학과
공황장애
불안장애
2026.03.31남자친구의 폭력적·비하 행동이 과거 상처와 관련 있나요?
남자친구가 과거에 여자친구한테 사기당한적있어서 상처때문인지모르겠는데 저에대한 외모비하 다른사람에게 저에대한 안좋은말들. 임신에대한 안좋은 반응 조금만싸워도 헤어지자고했던것들이 과거랑 관련있을까요 폭력적인모습있어요
정신건강의학과
2026.03.31불면증에 처방 가능한 약이 있나요?
수면장애 불면증약 타고싶어요
정신건강의학과
2026.03.31다이어트가 취미가 될 수 있나요?
다이어트가 취미가 될수도 있나요.^^
정신건강의학과
2026.03.31등과 가슴이 허전한 느낌 원인은?
등넙적뼈근육이 미하게 허전한느낌이고 가슴이빈느낌은
정신건강의학과
불안장애
2026.03.30설트랄린 복용 중 가슴 답답함 원인은?
가슴이 답답하고 숨을 쉬어도 시원하게 쉬어지지 않아요 가슴과 목이 막힌 느낌이에요 이 증상이 오랜 시간 지속 됩니다 이런 증상이 1~2년 전에도 있었는데 최근들어 다시 생겼습니다 현재 우울증약을 복용 중이고 설트랄린정 25mg 복용 중입니다
정신건강의학과
2026.03.30가바페닌과 데파스정 동시 복용 가능할까요?
가바페닌캡슐 100mg를 아까 4시간 전 목디스크 때문에 먹었는데 취침 전 데파스정 0.25mg 먹어도 될까요 메스꺼운 것 때문에 불안해서 잠이 안 옵니다...
정신건강의학과
공황장애
2026.03.30강박증으로 인한 일상생활 장애와 대처법은?
강박행동으로 일상생활을 못하고 있습니다. 머릿속으로 배열하는 강박증 심함. 중얼거리는 소리있음 외출불가(걸어온 길 되돌아가기) 소리예민(가장 심함, 변기물 여러번 내리기, 샤워기물 계속 틀기 반복, 정수기,전자렌지,밥솥뚜껑 여는 소리 계속 반복온오프시킴) 반복적인 현관문 열고 닫기,운동불가,핸드폰은 일년째 꺼둠 강박행동으로 모든 것 차단하여 학교 친구가 없음. 최근 본인 스스로 본인을 구타함
정신건강의학과
2026.03.30비대면으로 약 처방이 가능한가요?
약의 비대면처방 여부
정신건강의학과
공황장애
불면증
+12026.03.30수면 유도제가 효과가 없는 이유는?
수면 유도제가 듣지 않습니다
정신건강의학과
수면장애
2026.03.30업무 스트레스로 인한 불안과 신체 증상, 어떻게 대처해야 하나요?
작년 11월에 입사했고 제가 느끼기에 막중한 책임감을 느끼는 업무를 맡았고 결국 현재 내용증명이 회사로 날아든 상황입니다 모든 업무에 있어 과한 책임감을 부여받고 있어 현재는 출근하면 긴장해서인지 꼭 큰일을 보게 되고 업무를 하다 갑작스럽게 가슴이 콱 막히고 숨 쉬기가 어러운 증상이 반복됩니다. 빈도는 일주일에 3~4회정도 입니다. 두통과 뒷목이 아픈 증상도 간헐적으로 나타나고 퇴근 후 온몸에 힘이 풀리는 이상한 경험도 한적이 있었습니다. 손이 경미하게 떨릴 정도였습니다. 회사에서 대표님이 크게 소리치며 육두문자섞인 비방을 타직원에게 하는 모습도 종종 목격했습니다.. 모든 업무에 있어 불안합니다. 내가 했다가 잘못되면 어떡하지? 많이 불안해 하는 편입니다. 몇번이나 확인하지만 뭔가 산만하게 집중이 되지 않아 계속 업무의 효율이 떨어집니다
정신건강의학과
공황장애
PTSD
+32026.03.30번아웃과 만성 통증, 어떻게 회복할 수 있나요?
부작용이 심해 비약물적 치료를 진행중입니다.근육이완,명상,마음챙김,자기관찰,일기쓰기,전정기관 이상으로 도리도리운동,산책,간단한운동 여러가지를 한번에 했더니 어지럼과 두통 전신에 원인모를 통증들이 나타났다 사라지고합니다.번아웃이 온것같다고 하는데 지금은 아무것도 안하고 가끔 집근처 5~10분 산책만 합니다.쉬면 좋아질까요?강도 자체는 강하진 않으나 여러가지가 복합적으로 나타나니 힘드네요.몸도 더이상 힘이 없다는듯 괴롭고 머리도 무겁고 지쳐갑니다.어떻게해야 좋을까요?작년 이상반응으로 약물을 중단,큰폭의 감량으로 7개월째 아프기만합니다.이젠 지쳤고 진짜로 힘도 없습니다.방법좀 알려주세요.조금이라도 편해지면 힘이좀 날듯한데 많이 어렵네요.
정신건강의학과
공황장애
불안장애
2026.03.30