스트레스 받을 때 배와 머리가 아픈 이유는?

송OO • 2025.05.25

작년부터 조금이라도 스트레스를 받거나 화가나면 배 가운데가 (쓰리고)아프면서 아프고 진통이 하루 이틀은 가는거 같아요 속이 울렁거리면서 속이 안좋고 머리가 어지러운 이유가 뭘까요

스트레스
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    스트레스가 신체에 미치는 영향은 매우 다양하며, 배와 머리가 아픈 증상은 스트레스 반응과 관련이 있을 가능성이 높습니다.

    1. 배 가운데 통증: 스트레스는 소화기계에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받으면 위산 분비가 증가하거나 위장 운동이 변화하여 위염이나 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다. 배 가운데가 쓰리고 아픈 증상은 위염이나 과민성 대장 증후군(IBS)과 관련이 있을 수 있습니다.

    2. 속 울렁거림: 스트레스는 자율신경계에 영향을 주어 속이 울렁거리거나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 특히 스트레스가 심할 경우 위장 운동이 느려지거나 과도하게 활성화될 수 있습니다.

    3. 머리 어지러움: 스트레스는 혈압 변화, 긴장성 두통, 또는 뇌로 가는 혈류에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스가 심하면 과호흡(빠른 호흡)이 발생하여 어지러움을 느낄 수 있습니다.

    이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 단순한 스트레스 반응을 넘어선 다른 건강 문제일 가능성도 있으므로, 정확한 진단을 위해 가까운 내과 또는 소화기내과를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 필요하다면 위내시경 검사나 혈액 검사 등을 통해 원인을 확인할 수 있습니다. 또한 스트레스를 관리하기 위해 명상, 운동, 규칙적인 식사와 수면 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    정확한 원인 질환의 감별을 위해 정신건강의학과 상담도 고려해 보실 수 있으며, 스트레스와 관련된 증상 완화를 위한 약물 처방이 필요할 경우 전문의와 상의하시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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