우울할 때 자신이 아닌 느낌은 무슨 증상인가요?

Question

갑자기 궁금해졌는데요, 중학교 2학년 쯤 정말 스트레스가 너무 심하고 우울해서 학교상담까지 했었는데 막 그때 너무 우울하고 암울하고 심지어 막 몸에서 힘 빠지면서 내가 내가 아닌거같은..? 그런 느낌을 받은 경험이 세네번 있었던 거 같은데 지금 생각해봐도 좀 뭔지 모르겠네여 무슨 증상이었을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하신 "내가 내가 아닌 것 같은" 느낌은 '이인증'이라는 증상일 가능성이 높습니다.

이인증은 자신이 꿈 속이나 영화 속에 사는 것처럼 느껴지거나, 스스로가 사람이 아닌 것 같거나, 자신의 외부 관찰자인 것 같은 느낌을 동반하는 상태입니다. 이때 세상이 생소하거나 비현실적으로 경험되기도 하며, 질문자님이 말씀하신 것처럼 몸에서 힘이 빠지면서 자신이 자신이 아닌 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.

이인증은 단독으로 나타나기보다는 대개 우울장애, 외상후 스트레스 장애나 공황장애와 같은 불안장애, 해리성 장애 등의 질환의 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 질문자님의 경우 심한 스트레스와 우울함을 경험하셨다고 하셨으니, 그와 연관된 증상이었을 가능성이 있습니다.

만약 현재도 이런 증상이 지속되거나 불편함을 느끼신다면, 정신건강의학과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

우울할 때 자신이 아닌 느낌은 무슨 증상인가요?

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