우울증의 증상과 원인은 무엇인가요?

Question

우울증이 뭔가요 같이  있을때는 그냥 밝아야지 하는 마음이라 그런척 하는데 그 뒤 혼자있으면 좋으면서 울적해여.. 잠도 잘 못자요 잠들려면 강박증처럼 최대 4시간 동안 눈감고있으면 아침이에요
아니면 중간에 깨거나 머리만 깨어있는

닥터나우 AI · Accepted Answer

우울증은 단순한 일시적인 우울감이 아닌 지속적으로 나타나는 정신건강 질환입니다.

우울증의 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 지속적인 우울감, 슬픔, 무기력함
- 평소 즐기던 활동에 흥미나 즐거움을 느끼지 못함
- 수면 장애(불면증이나 과다수면)
- 에너지 부족과 심한 피로감
- 식욕 변화와 체중 증가 또는 감소
- 집중력 저하와 결정을 내리기 어려움
- 무가치감이나 과도한 죄책감
- 신체적 통증이나 소화 문제
- 자살에 대한 생각

말씀하신 것처럼 다른 사람과 함께 있을 때는 밝은 척하지만 혼자 있을 때 울적해지고, 잠들기 어려운 증상은 우울증의 전형적인 증상일 수 있습니다.

우울증의 원인은 복합적이며 다음과 같은 요소들이 관련됩니다:
- 생물학적 요인: 뇌 화학물질의 불균형, 호르몬 변화
- 유전적 요인: 가족력
- 심리적 요인: 스트레스, 트라우마, 상실
- 환경적 요인: 사회적 고립, 경제적 어려움
- 성격적 요인: 부정적 사고 패턴, 낮은 자존감

이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 일상생활에 영향을 미친다면, 정신건강의학과 전문의의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 우울증은 개인의 의지로만 극복하기 어려운 질환이지만, 적절한 치료를 통해 많은 분들이 증상 개선을 경험하고 있습니다.

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