스쿼트로 엉덩이 힙 커지나요?
스쿼트히루에 몇개정듀 하면 엉덩이에 힙이 커지나요? 오직 스쿼트만해도 커지나요
재활의학과
2024.10.04
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
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디스크 예방 방법과 마사지 효과에 대해 알려주세요.
디스크의 예방 방법은 무엇이고 마사지만으로도 도움이 되나요?
재활의학과
디스크
자세교정
2024.10.04디스크의 주된 증상은 무엇인가요?
목디스크나 허리 디스크 등 디스크의 주된 증상은 무엇인가요?
재활의학과
디스크
허리통증
+12024.10.04근육회복을 위한 냉탕과 온탕 번갈아가면서 사용하는 것이 효과적한가요?
근육회복을 위해서는 운동을 한 당일에 차가운 냉탕에 들어가는 게 좋나요? 아니면 차가운 냉탕과 온탕을 번갈아 가면서 하는 게 더 빠른 효과를 가져올까요? 하루만에 빠르게 회복을 할려면 냉탕과 온탕 중에 어디를 들어가야 하나요?
재활의학과
2024.10.04수면 부족으로 근육이 뭉치는 이유와 예방법은?
잠을 잘 못자거나 수면이 부족하면 근육이 뭉치는 증상이 흔하게 발생하는데 이 원인 말고도 근육이 뭉치는 또 다른 원인은 무엇이고 회복이나 예방은 어떻게 하나요?
재활의학과
어깨통증
2024.10.03운동 후 성장과 단뱃질 섭취의 관계는 어떤가요?
단뱃질은 보통 운동하고난뒤 성장이 잘대는데 운동안하거 평소에 먹어도 앙먹는것버단 낫나요?
재활의학과
2024.10.03재활의학과 관련 질문입니다.
윤동안햇는데 단백질먹으면 이거는 효과가없너요
재활의학과
2024.10.03스쿼트로 힙을 키울 수 있을까요?
스쿼트만 해도 힙키울수잇을까요 ㅠㅠ
재활의학과
2024.10.02약물 상호작용 문제?
같이복용하면 안되는약들 있을까요?상호작용하는 저희언니 약입니다 에소메즐캡슐20밀리그램 훼로바-유서방정 기넥신에프정80밀리그램 리리카캡슐150밀리그램 울트라셋이알세미서방정 알프람정0.25 마그밀정500밀리그램 뮤텍스정50밀리그램
재활의학과
2024.10.02재활의학과 관련 질문입니다.
필라테스 꾸줔히하면 엉덩이 힙듀샡길가요 벌써 다리는 근육이 많이생것능대요
재활의학과
2024.10.02근력과 근육을 키우려면 보충제를 복용해도 되나요?
헬스해서 근력과 근육을 키울려고하는데 보충제를 안목고 할수있나요?
재활의학과
2024.10.01헬스장 보충제에 스테로이드가 포함되어 있나요?
헬스장보충제 안에 스테로이드가 들어가나요
재활의학과
2024.10.01헬스장보충제 복용 시 힘 강화 효과는 있을까요?
헬스장보충제 먹으면 힘이쎄지나요?
재활의학과
2024.10.01종아리에 쥐어짠다는 느낌이 자주 들어요. 왜 그럴까요?
자다가 깨면 가끔씩 종아리에 쥐난다 느낌은 아니고 쥐어 짠다? 왜그러는걸까요?
재활의학과
2024.10.01견갑 비대칭, 병원 방문 필요한가요?
오른쪽 견갑이 왼쪽보다 차이나게 큰데 이거 비대칭인가요..? 병원가야하나요..?
재활의학과
2024.10.01오른쪽 견갑이 왼쪽보다 큰데 비대칭인가요? 병원 방문이 필요한가요?
오른쪽견갑이 왼쪽보다 차이나게 좀 큰데 이거 비대칭인가요..? 고치는 방법이나 병원가볼까요..?
재활의학과
2024.10.01햄스트링 부분파열 치료 후 물리치료 꾸준히 받아야 할까요?
햄스트링 부분파열이라고 해서 치료중입니다 3주정도 되었는데 멍도 사라지고 통증도 많이사라진상태입니다 물리치료는 꾸준히받는게 좋은건지 궁금합니다?
재활의학과
2024.10.0130분 뛰는 것과 1시간 걷기로 같은 칼로리 소모되나요?
30분뛰는서ㅛ돠 한시간 걷기하면 그래도 같은 칼로리 빠질가요 걷는것도 칼로리 빠지나요
재활의학과
2024.10.01물리치료로 경추성두통 호전 가능한가요?
경추성두통, 일자목은 물리치료로 호전을 기대할수있는 질환인가요?
재활의학과
2024.10.01일자목은 경추베개 필수인가요?
일자목은 경추베개 필수인가요? 아님 편한거 아무거나 써도되나요?
재활의학과
2024.10.01