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발레를 할 때 오른쪽 허벅지 근육이 아픈데, 어떻게 해야 할까요?

안녕하세요 저는 발레를 전공하는 초등학생인데요, 제가 처음부터 유연했던건 아니였지만 전에는 엉덩이를 들어서라도 1자다리찢기가 됐었는데 제가 점점 크면서 몸이 굳더라고요. 그런데 왼쪽허벅지는 괜찮은데 오른쪽으로 다리찢기를하면 근육이 뭉쳐(?)진게 느껴지고 근육모양이 올라오면서 쥐나는 기분처럼 근육이 너무 아픈거에요.. 그래서 요즘 스트레칭도 안되고 오른쪽 허벅지가 완전 할머니처럼 굳은기분이라 발레할때 다리도 안올라가는데 어떻게해야하나요 ㅜㅜ 오른쪽 허벅지가 갑자기 스트레칭하면 찌릿하게 아플때도 있고 근육통인지 너무 아픈데 병원에 가야할까요?

디스크 초기 증상과 허리건강한 사람의 차이는 무엇인가요? 통증과 자세의 관계는 어떤가요?

허리 아래 양옆부분과 꼬리뼈 아래 옆 엉덩이 살 부분이 통증이 있는데 부항과 물리치료 침을 받으니까 통증이 조금씩 줄어들더라고요 선생님께서는 디스크는 아니라고 하셨는데 1. 디스크 초기 증상이면 잘 못걷나요? 2. 디스크 초기인 사람들과 허리건강한 사람들의 차이가 있나요? 3. 꼬리뼈 쪽이 자세가 안좋으면 튀어나올수 있나요? 4. 디스크 초기인 사람들은 뛰거나 걸을수 있나요? 5. 자세가 삐뚤어졌으면 통증이 생기나요?

물리치료 후 허리 통증 없고 뻐근함만 있을 때, 추가적인 검사가 필요한가요?

허리가 아프진 않은데 뻐근함이 심해서 안되겠다 싶어서 물리치료를 처음 받으러 갔어요. 앉아 있을때 엉치쪽까지 따끔? 찌릿? 하는 느낌도 드는거 같았거든요.. 무튼 가서 허리에 초음파 치료를 받았는데 그날은 허리가 좀 괜찮아서 치료사분도 별거 아닐거라고 했는데 치료중 아파서 견디기 힘들더라구요 그래서 염증이 제대로 자극됐다 싶었습니다 물리치료사분도 그 날 잘때 아플거라고 했는데 실제로는 밤에 안아프더라구요. 직접 치료, 마사지 받은 부위를 누르면 아프긴 한데 뻐근하게 불편한 허리 통증은 없었습니다 이거 아파야 낫는거 아닌가요? CT인지 MRI인지 이런걸 찍어봐야 하는지 아니면 물리치료를 계속 받아도 될지 모르겠습니다 허리는 통증이 있지는 않고 뻐근해서 힘든 정도가 있었다 없었다 합니다

재활의학과디스크허리통증+2

2024.01.04

발수술 후 체중 감량, 정상체중 도달 시 발목과 허리에 어떤 영향을 미칠까요? 복부비만의 증상은 어떤 것들이 있을까요?

제가 81ㅡ2키로 정도 유지하다가 발수술 이후 95키로 까지 쪘는데 현재는 91까지 천천히 감량중입니다. 복부비만인 사람들이 정상체중까지 감량을 하면 건강도 챙길수 있는것을 알고 있는데 1. 정상체중까지 감량하면 발목에 무리가 안갈까요? 2. 다이어트하면서 코어가 단단해지면 허리 통증이 줄어들까요? 3. 복부비만인 사람들은 어떤 증상들을 가지나요?

배 아랫부분에서 움직임을 느껴, 뭔가가 올라오는 현상은 무엇일까요?

제가 배를 아래 방향으로 힘을 주면 배가 사진처럼 배 아랫부분이 쏙들어가요. 이 들어간부분에서 배 위쪽으로 뭔가가 올라온것같아요. 그래서 제가 배를 아래방향으로 힘을 주면 뭔가가 올라온 윗부분에서 원래자리인 아랫부분으로 들어가려고 해요. 이게 뭘까요?

손목 힘줄 부상 후 홈트 운동 가능성과 위험성은 어떻게 되나요?

안녕하세요! 새해 복 많이 받으세요 !! 제가 12월 7일날 엄지쪽 부분 손목에 힘줄이 하나가 끊겼어요 그리고 8일에 수술했구 실밥도 풀었고 1월 12일쯤에 깁스를 푸는데요 제가 다이어트를 해야해서 운동 좀 하고 싶은 데 홈트해도 괜찮을 까요..!? 또 끊어질 위험이 있을까요?

뇌경색 치료 중, 상급종합병원에서 재활 받는 것과 재활전문병원에서 받는 것 중 어떤 것이 더 나을까요?

안녕하세요 혹시 현재뇌경색으로 치료를 받고계신데 팔다리가 힘이 잘안들어간다고해서 재활을하면서 회복하자고하시는데… 입원증이 상급종합병원에서 재활까지 같이받는게 더 나은건가요?? 아님 치료후에 재활전문병원으로가서 재활을받는게 나을까요.. 가족들과 고민중이여서 여쭤봅니다.감사합니다

다리 근육 불균형으로 인한 힘의 차이와 근육 튀어나옴, 어떻게 고칠 수 있을까요?

다리 근육 쪽에 문제가 있습니다 초등학교 때 오른쪽 종아리에 장난으로 힘 주다가 그만 너무 세게 줘서 엄청 아팠던 기억이 있는데요. 그거 때문에 다리 종아리 근육이 많이 튀어나온 것 같아요. 왼쪽에 비해 오른쪽 다리가 굵고 왼쪽 다리에 비해 힘도 없고 그런데 고칠 수 있나요? 거의 10년 가까이 방치 중이에요 + 왼쪽 다리에도 힘을 주다 보니 왼쪽 다리 근육도 조금 튀어나온 거 같아요

어깨 충돌증후군으로 인한 통증, 일반 정형외과 대신 재활의학과 방문이 좋을까요?

상체 불균헝과 웨이트 트레이닝으로 인해 왼쪽어깨 통증이 있습니다. 옛날부터 운동할 때 왼쪽 어깨에서 뜩뜩 소리가 나고 가동범위가 짧았던 것으로 보아, 어깨 충돌증후군으로 예상이 됩니다. 근본적인 원인을 알고, 운동을 통해 이를 해결하고 싶다면 일반 정형외과를 제외하고 재활의학과를 방문하는 것이 좋은지 조언 부탁드립니다.

손목 부러짐 의심, 어떻게 대처해야 할까요?

발레를 할 때 오른쪽 허벅지 근육이 아픈데, 어떻게 해야 할까요?

척수손상 환자의 고관절 부종 붓기, 뼈 자라는 것 멈추면 사라지나요?

디스크 초기 증상과 허리건강한 사람의 차이는 무엇인가요? 통증과 자세의 관계는 어떤가요?

복부비만에서 다이어트를 통해 허리 통증이 개선될까요?

물리치료 후 허리 통증 없고 뻐근함만 있을 때, 추가적인 검사가 필요한가요?

발수술 후 체중 감량, 정상체중 도달 시 발목과 허리에 어떤 영향을 미칠까요? 복부비만의 증상은 어떤 것들이 있을까요?

디스크 초기 증상이나 디스크 환자는 뛸 수 없을까요?

거북목과 허리통증의 관계는 어떤가요?

오른팔 전체 통증, 어떻게 해결할 수 있을까요?

아킬레스건 신경통, 병원 방문이 필요한가요? 아픈 이유는 무엇일까요?

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전기장판 사용 시 근손실이 발생할까요?

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다리와 엉덩이 통증, 어떤 증상인가요?

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골절 수술 후 재활, 정형외과 물리치료실에서도 가능한가요?