재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.10

  출산 후 자세교정은 재활의학과나 정형외과에서 받으실 수 있습니다. 특히 골반이 틀어졌다고 느끼시고 걷는 것이 부자연스럽다면, 전문의의 진단을 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 재활의학과에서는 출산 후 변화된 신체 상태에 맞춰 개인별 맞춤 운동 처방과 물리치료를 제공할 수 있어요. 정형외과에서도 골반 틀어짐이나 자세 문제에 대한 진단과 치료를 받으실 수 있습니다. 요가나 필라테스도 출산 후 자세 교정에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 근력을 강화하고 유연성을 높이며 자세를 개선하는 데 효과적입니다. 다만, 출산 후 신체 상태에 맞는 적절한 운동 프로그램을 선택하는 것이 중요하므로, 산후 회복에 특화된 요가나 필라테스 클래스를 찾아보시거나, 의사와 상담 후 시작하시는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 불편함이 지속된다면, 먼저 전문의 진료를 받으신 후 의사의 지도에 따라 적절한 운동 요법을 병행하시는 것을 권장드립니다.

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