제가 발레(무용)을 전공하는데요 확실히 발레를 처음시작할때와 지금을 비교하면 많𓇳𓂭 유연해졌긴한데 한시간정도를 몸을 풀어야지 다리찢기같은게 잘되고요 30분만 스트레칭 안해도 다𓂻𓂭 몸𓇳𓂭 바로굳어요 수업하는 도중에도 몸𓇳𓂭 실시간으로 굳고 그런데 한의원같은데 가서 침같은거나 추나요법같은거 받으면 나아질까요 다른언니들은 스트레칭중간중간에 계속 안해도 몸𓇳𓂭 저처럼 많𓇳𓂭 굳진 않더라고요 제가 몸이굳으면 완전 다리찢기도 90도도 안되고 몸𓇳𓂭 정말 굳어버리고 뻣뻣해져요 아니면 재활운동교정센터 같은곳에도 가도되나요?
손가락 봉합수술을 받고 실밥 제거 후 일주일이 지났습니다 나머지손가락은 회복 잘 됐는데 엄지손가락만 회복이 더디고 상처부위 감각 더딤 ,손가락 가동 범위 짧아짐 사진에 보이는게 가동범위 최대이며 더이상 힘주려고하면 간질간질한 느낌이나고 더이상 안 구부려짐 증상이 있습니다 힘줄 손상일까요 평생 이렇게 살아야하나요.. 현재 해외 출장중이라 병원도 안가고 있는데 주의사항알려주시면 감사하겠습니다
무릎염증치료는 해서 통증은 덜한데 뭔가 묵직하고 당기는 느낌은 뭘까요.. 찜질해주면 좋을까요 ? 무릎에 근육량이 부족해서 그럴까요 ? 스트레칭이나 마사지 좀 알려주세요
7일부터 목근육통이 있었고 21일 마통과에서 근막통증증후군을 진단받았습니다. 낼 추가외진을 기존보다 더 큰 병원에 가는데 마통과는 없고 재활의학과,정형외과가 있는데 어디를 가는 게 더 좋을까요
현역 군인입니다. 최근에 발목 인대 재건술을 받았는데 회복 기간은 얼마나 될까요?
친업 중 전거근에서 소리와 힘이 잘 안들어갑니다 전거근도 파열증상이 있을까요? 우두둑 소리와 함께 날개뼈가 뜬 느낌도 들고 승모근도 수축이 조금 더 되는 느낌이 큽니다만 평상시에 통증은 없습니다 전거근 스트레칭 시 소흉근이 찝히는 지 약간 찌릿한 통증만 가슴 외측부분 속에 있어요!
발목의 반깁스를 푼 지 일주일이 되었습니다. 재활 치료는 반깁스를 푼 날 당시 충격파 치료를 받고 그 이후엔 받은 적이 없습니다. 혹시 지금 다쳤던 발이 3일정도 잦은 빈도로욱신거리는 것도 그것때문일까요?
첨부한 사진과 같은 동작을 30번 X2세트 정도 했는데 중간에 할 때 자세를 잘못잡은 것 처럼 뻐근하긴 했습니다 제 다리사진도 함께 첨부했는데 동그라미 친 곳 딱 저부분 전체도 아니고 저부분만 아파요 아픈 부위는 작은 간장종지 정도 크기로만 통증이 있습니다 증상을 말씀드리자면 1. 가만히 있을 때 종종 찌릿찌릿 2. 멍은 들지 않았으나 두들기면 멍든 느낌 3. 왼쪽으로 돌아누우면 찌릿한 느낌 살짝 골반보다는 조금 밑입니다 무엇보다 2주 전쯤 통증의학과 가서 엑스레이는 찍었는데 별다른 이슈는 없어서 통증은 있다고 하니 체외전기충격파? 를 했는데 비싸기만하고 효과도 없구요.. 어느 병원가서 무슨 치료를 받아야하나요? 원인을 모르니 답답합니다 원인은 또 무엇일까요..?
성장판 닫힌 성인의 경우 다시 활성화시키는 기술개발은 언제 실현이 될까요? 그리고 관련 연구는 지금 하고있어요?? 대한민국에서. 특히 키가 너무 작은 사람은 일상생활에 지장을 받을텐데요. 그런사람들은 닫힌성장판 다시 열려주는것이 절실할것 같거든요? 성인의 성장판 연구와개발은 언제쯤 실현이 될까요?
발목을 접지른 뒤 재활을 받은 지 6~7일 되고 있습니다. 현재 충격파 치료를 받은 지 6~7일이 되었는 데 발목 부근이 욱신거리고 20분 이상 걸으면 욱신거리기 시작합니다. 쉬면 증상이 옅어지고요. 재활을 굳이 받아야할까요? 발목을 접지른 정도는 초음파 상 인대가 관찰되지않았었고, 붓기는 없었습니다. 충격파 치료는 타인보다 고통을 잘 참아서 강도른 35로 했습니다. 평균은 20정도라고 하셨습니다. 2~3일에 한 번 오는 게 좋다고 들었으나, 금전적 문제에 막혀 가지 못 하고 있습니다.
발목 다친 이후에 발목 강화 운동을 무엇을 해야할까요?
무릎뒤쪽 접힐때 뻐근함은 어떻게 풀 수있나요 ? 핫팩이나 마사지 스트레칭 조언 부탁드려요 ~ 무릎염증치료 후 무릎 통증은 없는데 뒷쪽이 약간 뻐근하고 묵직한 느낌이에요..
천국의 계단이라고 불리는 운동기구를 매일 쓰면 다리 근육 성장에 부정적인 영향을 미칠까요? 제가 듣기론 특정 부위 근력 운동을 매일하면 근력 성장에 오히려 안 좋다고 들어서요
3~4일 점에 인후염 목 부음 진단받고 처방받은 약 먹고있는데 갑자기 이틀 전부터 기침이 심해져서 자기 전에도 기침때문에 잠에 들지 못하는 수준이고 시도때도없이 기침이 나오는데 어떡하나요
왼발 발가락을 뚝소리 내면 잠깐동안 마비된것 처럼 제대로 안움직임
발목을 접질렀었고 반깁스를 저번 주 금요일에 풀었습니다. 지금은 충격파 치료만 하는 데, 오늘 사정이 생겨 걸었더니 무리했는 지 발목이 욱신거립니다. 이럴 경우 온찜질을 해야하나요 아님 냉찜질을 해야하나요?
대학병원 제출용 진료의뢰서 발급 가능한가요?
병원에 당장 갈수없는 상황인데 비대면으로 바클란이랑 디카맥스 처방가능한가요?아산병원서 처방받아 수년째 복용중입니다
창던지기가 골프에 도움이 되요??
과한 졸음이 너무 많은데 12시간 자도 졸려워요 이유눈 무엇일까요?