반월상연골 수술 후 무릎 재활 방법은?

Question

반월상연골무릎수술후 무릎에 불안정성과 
균형은 어떤 재활이 필요한가요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

반월상연골 수술 후 무릎의 불안정성과 균형 회복을 위한 재활은 매우 중요합니다.

수술 후 초기에는 CPM(연속 수동 운동) 기기를 통해 관절 가동 범위를 점진적으로 늘려가는 것이 도움이 됩니다. 현재 많은 병원에서 이 치료를 기본적으로 제공하고 있습니다.

불안정성과 균형 회복을 위해서는 다음과 같은 재활 과정이 필요합니다:

1. 대퇴사두근 강화 운동: 무릎의 안정성에 중요한 역할을 하는 대퇴사두근을 강화하는 운동이 필수적입니다.

2. 균형 훈련: 한 발로 서기, 불안정한 표면에서 균형 잡기 등의 운동을 통해 고유수용성 감각을 회복하는 것이 중요합니다.

3. 점진적인 체중부하: 의사의 지시에 따라 체중부하를 점진적으로 늘려가야 합니다. 일반적으로 수술 후 2주 정도 지나면 부분적인 체중부하가 가능할 수 있습니다.

4. 전문적인 물리치료: 레이저 치료, 마사지, 전기 자극 등의 물리치료가 회복에 도움이 됩니다.

개인에 따라 회복 속도는 다르지만, 완전한 회복까지는 보통 6개월에서 12개월 정도 소요될 수 있습니다. 재활 과정에서 무리하게 진행하면 재손상의 위험이 있으므로, 반드시 전문가의 지도 아래 단계적으로 진행하는 것이 중요합니다.

질문자님의 상태에 맞는 구체적인 재활 프로그램은 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 결정하시는 것이 가장 좋습니다.

재활의학과 관련 1개의 답변