정말로 궁금한데, 공황발작 일어날 것 같을 때 억지로 참으면 공황장애 더 악화되나요? 그리고 이 증상이면 어디로 가야 하나요? 그리고 원인이 뭔가요? 이게 약간 그거랑 같은 건가요? 이미 다리 부러진 사람에게 뛰라고 하고 다리 부러질 것 같은데 그냥 참고 더 세게 달리는 거랑 같나요? 지금 5일째인데 계속 머리 아프고 비회전성 어지럼증 있고 밥 먹으면 살짝 토할 것 같고 몸에 열감도 있거든요. 어쩔 때는 몸에 기력이 없고 아침에 일어나서 찬물로 씻어도 머리가 계속 멍~하고
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 공황발작을 억지로 참는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 공황장애는 심리적 요인과 신체적 반응이 복합적으로 작용하는 질환으로, 발작을 억누르려고 하면 오히려 불안감이 증가하고 증상이 악화될 수 있습니다.
질문자님이 언급하신 비유처럼, 이미 다리가 부러진 상태에서 계속 달리려고 하면 상태가 더 나빠질 수 있는 것과 유사합니다. 공황발작이 시작될 때는 심호흡을 하거나 안전한 환경에서 증상이 지나가길 기다리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
현재 5일째 지속되는 머리 아픔, 비회전성 어지럼증, 구역감, 열감, 기력 저하 등의 증상은 공황장애와 관련이 있을 수 있지만, 다른 의학적 상태도 배제할 수 없습니다. 이러한 증상이 지속된다면 정신건강의학과를 방문하시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 의사는 공황장애에 대한 정확한 진단과 함께 약물치료나 인지행동치료 등 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있습니다.
공황장애의 원인은 다양하며, 유전적 요인, 스트레스, 트라우마, 성격적 특성, 뇌 내 신경전달물질의 불균형 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 각 개인마다 원인과 증상 양상이 다를 수 있으므로, 전문가의 도움을 통해 질문자님의 상황에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
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속이 안좋아서 구토가 올라오려는데 안하고 참으면 더 증상이 악화될까요? 구토하고나면 너무 힘들어서요..
공황발작은 어떤 증상인가요?
씻고 나서 닦는 과정에서 갑자기 일어났습니다 1. 가슴 두군거림/심장박동 증가 2. 몸이 후들거림 3. 숨 가쁨/ 답답험 4.질식할 것 같은 느낌 5. 메스꺼움, 구역질, 복부 붕편감 6. 흉통 불편ㄴ감 7. 어지러움, 불안정한 것같음,멍함,쓰러질것같음 8.감각둔해짐 9.현실이 아닌 것 같음 10.미칠것같은두려움,죽을것같은공포