블랙마카 영양제 복용 시간대는 언제가 좋은가요?
박OO • 2025.09.19
안녕하세요. 블랙마카 600mg 영양제를 복용하려합니다. 성분에는 블랙마카 50%, 아르기닌 38%, 흑마늘 분말 2,160mg,흑삼분말2,160mg,야관문2,160mg이 포함되어 있습니다. 제일 좋은 복용시간대를 추천부탁합니다. 참고로 아침공복에 위장장애가 없어서 비타민B,아르기닌,리포좀 글루타치온을 복용중입니다.
상호작용복용시간
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
블랙마카 영양제의 복용 시간대에 대해 궁금하신 것 같습니다.
블랙마카는 일반적으로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 특히 아르기닌이 38%나 포함되어 있어 공복 시 복용하면 위장 불편감을 유발할 가능성이 있습니다.
질문자님께서는 아침 공복에 위장장애가 없다고 하셨지만, 블랙마카와 같은 활력 증진 목적의 영양제는 아침이나 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 저녁이나 취침 전에 복용할 경우 각성 효과로 인해 수면에 방해가 될 수 있기 때문입니다.
또한 이미 아침에 아르기닌을 복용 중이시므로, 성분 중복을 피하기 위해 블랙마카는 점심 식후에 복용하는 것을 권장드립니다. 영양제도 약과 마찬가지로 충분한 물과 함께 복용하시는 것이 좋습니다.
처음 복용하실 때는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보시고, 이상 반응이 있을 경우 복용을 중단하시는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
