비타민 영양제 복용 후 소변 색 변화가 정상인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.27

  more_vert

  영양제를 드신 후 소변 색이 진해졌다가 시간이 지나면 다시 맑아지는 패턴이라면 크게 걱정하지 않으셔도 되는 경우가 많아요. 왜 이런 변화가 생기는지, 그리고 병원 진료가 필요한 경우는 언제인지 함께 살펴볼게요.

  영양제 복용 후 소변이 진한 노란색으로 나오는 이유

  미네랄과 비타민이 함유된 영양제, 특히 비타민 B군(리보플라빈 등)은 몸에서 필요한 만큼 흡수되고 남은 성분이 소변으로 배출돼요. 이때 비타민 자체의 색이 진한 노란색을 띠기 때문에 소변도 함께 진한 노란색이나 형광에 가까운 노란색으로 나타날 수 있어요.

  질문자님이 말씀하신 것처럼 영양제 자체가 노란색이고, 복용 후 일정 시간이 지나 진한 소변이 나온 뒤 다시 맑은 소변으로 돌아오는 패턴은 비타민이 체내에서 배출되는 정상적인 과정으로 보이는 경우가 많아요. 몸에서 흡수하고 남은 성분이 신장을 통해 빠져나가는 것이기 때문에, 이 자체만으로는 건강에 이상이 있다고 보기는 어려워요.

  병원 진료가 필요한 경우

  다만 아래와 같은 증상이 함께 나타난다면 단순한 영양제 배출 이상의 문제일 수 있어 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

  • 소변 색 변화가 며칠 이상 계속되고 물을 충분히 마셔도 맑아지지 않는 경우
  • 배뇨 시 통증이나 화끈거림이 있는 경우
  • 소변에 거품이 많거나 소변 양이 눈에 띄게 줄거나 늘어난 경우
  • 옆구리나 아랫배 통증, 발열이 동반되는 경우
  • 부종(손발이나 눈 주위가 붓는 느낌)이 함께 있는 경우

  현재처럼 영양제 복용 후 일시적으로 진해졌다가 다시 맑아지는 정도라면 수분을 충분히 섭취하시면서 지켜보셔도 괜찮아요. 다만 위 증상이 동반되거나 변화 양상이 달라진다면 내과나 가정의학과에서 소변검사를 통해 확인해 보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  thumb_up

  도움이 됐어요1

  thumb_down

  아쉬워요0

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

---