26세 가족력 없는 여성입니다. 과거 체중 약 90kg에서 현재 73kg까지 약 17kg 감량했고, 앞으로 66kg까지 추가 감량할 계획입니다. 최근 거의 매일 4050분 유산소 운동과 식단 관리, 금연을 실천 중입니다. 병원 진료실에서는 150/8590 정도였으나, 다른 병원에서는 안정 후 121/75, 125/76, 129/80도 측정되었습니다. 심전도는 정상이었고 소변검사도 방광염빼면 이상 없었습니다. 의사도 혈압약 없이 체중감량을 먼저 권했습니다. 제 경우 생활습관 개선과 추가 감량으로 혈압이 정상화될 가능성이 높은지, 만약 계속 높다면 어떤 원인을 의심해야 하는지 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
17kg나 감량하시고 현재도 꾸준히 운동과 식단 관리를 실천하고 계시는 질문자님의 노력이 정말 대단합니다.
질문자님의 경우 생활습관 개선과 추가 체중 감량으로 혈압이 정상화될 가능성이 높아 보입니다. 현재 이미 좋은 변화의 징후들이 나타나고 있습니다:
긍정적인 요소들:
혈압 정상화에 도움이 되는 현재 실천 사항들:
지속적으로 높을 경우 의심해볼 원인들:
현재 의사도 약물 치료보다 생활습관 개선을 우선 권하신 것으로 보아, 질문자님의 혈압은 생활습관 개선으로 충분히 조절 가능한 범위로 판단됩니다. 목표 체중까지 감량하시면서 현재의 건강한 습관을 유지하신다면 혈압 정상화 가능성이 높습니다.
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21살에 몸무게가 과하게 많이 나가는 편입니다. 병원에서 혈압을 측정했더니 높은 수치가 나와서 걱정입니다. 체중 감랑시 혈압 정싱화가 가능할까요?
저는 배만 나온 마른 비만인 체질이고 저체중입니다. 음식을 잘 안 먹습니다 은둔형 외톨이라서 불규칙한 생활습관을 가지고 있습니다 만약 3끼 꼬박 먹고 잠도 제시간에 자면 운동을 안 해도 촤소한 저체중에서 정상체중으로 갈 수 있을까요?
22살 남자입니다 혈압이 조금 높은데 체중감량하면 혈압이 떨어질수 있을까요 경도비만입니다