수면 부족과 체중 증가 원인이 무엇인가요?
이OO • 2026.05.27
5년 가까이 똑같은 몸무게를 유지하고 있었습니다. 일주일 중 4일을 학교 3일을 알바를 하게 되면서 일주일 거의 6-7시간씩 자고 시험기간이 겹치면 4시간 수면을 취햇습니다. 수면패턴이 망가지고 쉬는 날이 없어지면서 시험기간 2주만에 2-3키로가 쪘고 이 살이 한 달이 지난 지금까지 안 빠지고 있습니다 살이 안 빠질 수도 잇지 하지만 먹는 양이 늘어나지도 않았고, 저녁 몸무게와 다음날 아침 몸무게가 차이가 1키로는 났는데 현재는 거의 똑같거나 더 늘어난 경우도 있었습니다 다낭성 난소 증후군, 인슐린 저항성 이런 말 많이 찾아봤는데 현재 제 상태가 왜 그런지 알고 싶고 어떤 병원을 찾아가야 하는지 궁금합니다. 혈당도 많이 높아져서 밥을 먹게되면 잠이 쏟아집니다 베르베린이 좋다고 들어서 베르베린도 사먹고 영양제 많이 먹는데 이 2-3키로가 안 빠져서 엄청 스트레스 받습니다… 원래 170cm에 55kg 엿는데 현재 57-58입니다
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