생식 위주 식습관에 구충약 복용이 필요한가요?

장OO • 2026.05.02

생선회 육회 민물고기 쌈 야채 등등 생으로 먹는 음식 그리고 야채는 살면서 입에도 안 대어봐서 무슨 맛인지도 잘 모르고 먹어본적이 없는데 구충약 꼭 먹어야 하나요?

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1개의 답변

  • 생식 위주의 식습관을 가지고 계시는군요. 질문자님의 식습관을 고려할 때 구충약 복용을 권장드립니다.

    생선회, 육회, 특히 민물고기를 생으로 섭취하는 경우 기생충 감염의 위험이 높습니다. 기생충은 복통, 구토, 설사, 알레르기 반응 등을 유발할 수 있으며, 영양소 흡수를 방해하여 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

    질문자님처럼 생식을 자주 섭취하시는 경우에는 정기적인 구충제 복용이 기생충 감염 예방에 도움이 됩니다. 특히 민물고기는 바닷물고기보다 기생충 감염 위험이 더 높으므로 주의가 필요합니다.

    다만 구충제 성분인 알벤다졸은 간수치를 상승시킬 수 있는 부작용이 있어, 간이나 신장에 문제가 있으시다면 의사와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다. 또한 구충제 복용 후에는 금주를 권장하며, 다른 영양제와 함께 복용할 때는 시간 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.

    생식 위주의 식습관을 유지하신다면 약국에서 구충제를 구입하여 복용하시거나, 내과에 방문하여 전문의와 상담 후 적절한 구충제를 처방받으시기를 권합니다.

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