생리 중 체중 증가가 가능한가요?
윤OO • 1일 전
생리 중 배가 커지고 몸무게가 더 나갈수 있나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI1일 전
생리 중에 몸무게가 늘고 배가 나오는 느낌이 드는 것은 매우 흔하고 자연스러운 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮아요. 왜 이런 변화가 생기는지, 그리고 언제쯍 다시 돌아오는지 살펴볼게요.
생리 중 체중 증가와 복부 팽만의 원인
생리 전후로 몸무게가 1~2kg 정도 늘어나는 것은 대부분 수분 정체 때문입니다. 생리 직전에는 프로게스테론 수치가 높아지면서 몸이 수분과 염분을 더 많이 보유하게 되고, 이로 인해 손발이 붓거나 몸이 무겁게 느껴질 수 있어요.
또한 호르몬 변화로 장운동이 느려져 변비나 가스가 차기 쉬운데, 이로 인해 아랫배가 묵직하고 빵빵해 보일 수 있습니다. 여기에 더해 자궁 내막이 두꺼워지며 자궁 자체가 일시적으로 커지고, 생리혈이 자궁에 고이면서 아랫배가 살짝 부풀어 오르는 느낌을 줄 수 있어요.
체중과 붓기가 돌아오는 시점
생리로 인한 체중 증가는 지방이 늘어난 것이 아니라 수분 저류와 장 활동 변화에 의한 일시적인 현상입니다. 따라서 생리가 시작되면서 붓기와 체중이 점차 줄어들기 시작하고, 생리가 끝날 때쯔음에는 대부분 원래 상태로 돌아오는 경우가 많습니다.
다만 체중 변화가 지나치게 심하거나, 생리 불순이 함께 지속되는 경우에는 산부인과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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