뒷목과 어깨, 등 통증의 원인과 치료법은?

신OO • 3일 전

한 2.3주정도 된것 같은데 뒷목이랑 어깨쪽에 담이 온것처럼 너무 아프고 힘들어요. 마사지도 하고 파스도 붙이고 근육통 약도 먹었는데 잘 나아지지 않습니다. 지금까진 왼쪽만 그러더니 며칠 전 이제 다 나아졌나 싶었는데 오늘은 자고 일어났더니 이젠 오른쪽이 너무 아파서 죽을것 같아요. 뒷목부터 쭉 내려가서 날개쭉지 있는 등까지 더 너무 아파요. 정확한 증상과 해결법이 뭘까요? 병원은 어디를 가야할까요?

근육통
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    3일 전
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    2-3주간 지속되는 뒷목과 어깨, 등 통증으로 많이 힘드시겠어요. 특히 한쪽에서 시작되어 반대편까지 아프게 되었다니 정말 고생이 많으시겠습니다.

    통증의 원인
    질문자님의 증상은 근육 긴장이나 근막통증후군일 가능성이 높습니다. 주요 원인으로는:

    • 잘못된 자세 (스마트폰 장시간 사용, 구부정한 자세로 컴퓨터 작업, 목을 앞으로 빼고 독서하기 등)
    • 특정 동작의 반복적인 움직임
    • 스트레스피로로 인한 근육 긴장
    • 수면 자세 불량

    치료법

    1. 즉시 시도할 수 있는 방법:

    2. 생활습관 교정:

      • 올바른 자세 유지
      • 장시간 같은 자세 피하기
      • 규칙적인 스트레칭

    병원 진료
    2-3주간 지속되고 기존 치료에 반응하지 않는다면 전문의 진료가 필요합니다:

    증상이 반복되거나 지속되어 약 처방이 필요하시거나, 팔 저림 등 다른 증상이 동반된다면 빠른 시일 내에 전문의 진료를 받아보시기를 권장드립니다. 물리치료나 도수치료도 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

통증 관련 질문

  • 뒷목과 어깨 통증 원인은 무엇인가요?

    뒷목 통증으로 두통이오고 누울때 베개 베고 누울때도 통증이 심해서 수건을 베고 자는데 요즘은 왼쪽 어깨 라인에도 통증이 생겨서 너무 아픔니다 뒷목 통증은 아주 오래됐고 어깨라인 통증은 최근에 생겼습니다 이런 증상은 어떠한 경우에 생기나요? 그리고 신경외과와 정형외과중 어디를 가야할까요?

    통증

    기타통증

    2025.08.26
  • 뒷목과 어깨 통증, 심장 문제인가요?

    며칠전부터 뒷목라인이 뻐근하고 아프더니 어제부터는 왼쪽옆목?과 어깨가아프네요 심장이 문제라면 심장통증과함께 어깨방사통이 함께오는거죠?따로따로가아니구요. 왼쪽명치인지 위도쓰리긴해요

    내과

    2025.01.31
  • 뒷목과 어깨 통증, 손 저림증상의 원인은 무엇일까요?

    아르바이트 끝나고 집에서 쉬려고 누웠는데 뒷목이랑 어깨 뒤편이 뭉친듯이 아프고 겨드랑이에서부터 팔 안쪽으로 해서 손바닥(엄지손가락 밑에 부분)이 엄청 저려요. 일자목이랑 조금의 척추측만증을 진단 받은 적은 있습니다. 디스크는 진단 받은 적 없어요! 왜 아플까요ㅠㅠ

    통증

    2023.11.11
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!