다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  뱃살 때문에 고민이 많으신 것 같아 공감합니다.

  안타깝게도 특정 부위(뱃살)만 골라서 지방을 배출하는 약은 현재 없습니다.

  체지방

  감소에 도움을 주는

  약물

  들은 있지만, 이는 전체적인 체지방 감소에 영향을 미치며 특정 부위만 타겟팅하지는 못합니다.

  병원에서는 지방흡수 억제제,

  식욕억제제

  , 탄수화물 흡수 억제제,

  대사

  촉진제 등의

  비만치료제

  가 처방될 수 있으나, 이 역시 전체적인

  체중 감량

  에 도움을 주는 것이지 뱃살만 특정해서 효과를 보는 것은 아닙니다.

  뱃살을 효과적으로 줄이기 위해서는

  유산소 운동

  과

  근력 운동

  을 병행하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 특히

  단백질

  과

  식이섬유

  가 풍부한 식품을 섭취하고, 과도한 탄수화물과 지방 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다.

  약물에만 의존할 경우 요요 현상이 발생할 수 있으므로, 건강한

  생활 습관

  을 기본으로 하면서 필요하다면 의사와 상담 후 적절한 약물 치료를 병행하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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