발꿈치 들 때 오른쪽 발목 통증 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발꿈치를 들 때 오른쪽 발목 뒤쪽에 통증이 있어 불편하시겠어요.

  발꿈치를 들 때 발목 뒤쪽에 통증이 나타나는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는 아킬레스건염이나 아킬레스건 주변 조직의 염증을 들 수 있어요. 발꿈치를 들어 올리는 동작은 아킬레스건과 종아리 근육에 부하를 주는 동작이기 때문에, 이 부위에 염증이나 손상이 있다면 통증이 나타날 수 있습니다.

  또한 과거 발목을 삐끗한 경험이 있다면 발목 관절 불안정성으로 인해 주변 근육이나 인대에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있어요. 발목 충돌 증후군의 경우에도 특정 움직임에서 통증이 나타날 수 있습니다.

  근육의 긴장이나 피로 누적, 종아리 근육의 경직 등도 원인이 될 수 있으며, 평소 운동 부족이나 갑작스러운 활동 증가, 부적절한 신발 착용 등이 영향을 줄 수 있어요.

  통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 통해 아킬레스건염, 건초염, 근육 손상 등의 구체적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있어요.

  당분간은 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하시고, 냉찜질이나 적절한 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.

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