밤에만 심해지는 오른쪽 발목 통증, 원인은 무엇일까요?

정OO • 2024.02.18

밤만되면 오른쪽 발목통증이 심해져요 요즘 운동화만 신고다니는데 욱신욱신아프네요ㅠㅠ 발목이 다친적도없는데 몇주전부터 통증이있어요 이유가뭘까요?

발목통증관절통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.18

    발목 통증의 원인은 다양할 수 있어요. 운동화를 신고 다니시는 것과 관련하여, 신발이 발에 맞지 않거나 충분한 지지를 제공하지 않을 경우 발목에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 낮 동안의 활동으로 인한 피로 누적이 밤에 통증으로 나타날 수도 있습니다. 그 외에도 관절염, 힘줄염, 신경 압박, 혈액 순환 문제 등 다양한 의학적 상태가 원인일 수 있습니다.

    몇 주 전부터 통증이 시작되었다면, 초기에는 가벼운 통증이었을 수 있으나 지속적인 부담이나 무리가 누적되어 통증이 심해진 것일 수 있습니다. 발목을 다친 적이 없다고 하시더라도, 무의식적인 자세나 걸음걸이의 변화, 장시간 서 있거나 걷는 등의 활동이 원인일 수 있습니다.

    통증이 지속되고 있다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하시는 것이 좋습니다. 전문의는 진찰과 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 치료 계획을 세울 수 있습니다.

    그 전에는 통증 완화를 위해 다음과 같은 일반적인 조치를 취해보실 수 있습니다:

    • 충분한 휴식을 취하고 발목에 무리가 가지 않도록 하세요.
    • 발목을 높이고 차가운 얼음찜질을 해서 붓기와 통증을 줄이세요.
    • 발목을 지지해주는 압박 붕대나 발목 보호대를 사용해보세요.
    • 스트레칭과 강화 운동을 통해 발목 주변 근육을 강화하세요.
    • 발에 맞는 편안하고 지지력이 좋은 신발을 착용하세요.

    하지만 이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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