오른쪽 옆구리와 허벅지 통증 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.25

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  며칠째 오른쪽 옆구리와 허벅지, 엉덩이 아래쪽까지 통증이 계속되니 많이 불편하고 걱정되셨을 것 같아요.

  말씀해주신 부위의 통증은 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있어요. 먼저 허리 쪽 신경이 눌려서 발생하는 문제일 가능성이 있어요. 요추 추간판 탈출증(허리 디스크)이나 좌골신경통 등이 있으면 엉덩이부터 허벅지, 옆구리 쪽으로 통증이나 저림, 방사통이 나타날 수 있어요. 이 경우 허리 통증이 동반되지 않더라도 신경 압박으로 인해 엉덩이와 다리 쪽에만 증상이 나타나는 경우도 있어요.

  또한 장시간 잘못된 자세를 유지했거나 근육이 긴장되어 근막통증으로 이어졌을 가능성도 있고, 옆구리 쪽 통증의 경우 드물게는 신장이나 요로 관련 문제(요로결석 등)로 인해 발생할 수도 있어요. 통증의 위치나 양상에 따라 원인이 다양할 수 있어 정확한 진단이 필요해요.

  우선은 무리한 움직임이나 장시간 같은 자세를 피하고 충분히 휴식을 취하시는 것이 좋고, 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 만약 옆구리 통증과 함께 소변 이상이나 발열 등이 동반된다면 비뇨기과나 내과 진료도 함께 고려해보시는 게 좋겠어요.

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