30개월 아이 영양제 추천해줄 수 있나요?
김OO • 10시간 전
30개월아이 미네랄,비타민D,아연들어있는 영양제추천헤주세요.구미나 츄어블이면 좋아요
소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI10시간 전
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아이 영양 상태를 챙기려는 마음이 느껴지네요. 30개월 정도의 아이는 아직 성장이 활발한 시기라 비타민D, 아연, 미네랄 등을 적절히 챙겨주시는 것이 도움이 될 수 있어요.
이 시기 아이에게 흔히 고려되는 성분은 다음과 같아요.
- 비타민D: 뼈와 치아 형성, 면역 기능에 도움을 줄 수 있어요. 특히 실내 활동이 많거나 햇빛 노출이 적은 아이라면 보충이 권장되는 경우가 많아요.
- 아연: 성장과 면역력, 입맛(식욕) 유지에 관여하는 성분으로 편식이 있는 아이에게 고려되기도 해요.
- 칼슘, 마그네슘 등 미네랄: 뼈 성장과 신경·근육 기능에 도움을 줄 수 있어요.
- 유산균: 장 건강과 배변 활동에 도움을 줄 수 있어요.
구미나 츄어블 형태의 유아용 종합영양제 중에는 이러한 비타민D, 아연, 칼슘 등을 함께 담은 제품들이 시중에 다양하게 나와 있어요. 다만 특정 제품을 단정적으로 추천드리기는 어려운 점 양해 부탁드리며, 약국이나 마트에서 유아용으로 표시된 제품 중 연령에 맞는 함량인지 확인하시고 선택하시는 것을 권장드려요.
다만 영양제는 성분 간 상호작용이나 과다 섭취 우려가 있을 수 있어서, 여러 성분이 복합된 제품을 고를 때는 소아청소년과 진료나 약사 상담을 통해 아이 상태에 맞는 용량과 제품을 확인하시는 것이 가장 안전해요. 또한 영양제보다는 다양한 식품을 통한 균형 잡힌 식사가 우선되는 것이 좋다는 점도 함께 참고해주시면 좋겠어요.
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소아청소년과 관련 질문
저희 아이 영양제 좀 추천해주세요
저희 아이가 반찬을 하나도 안먹고 김과 현미섞인 밥만 먹어서 제가 영양제라도 먹이고 싶은데 어떤걸 먹여야 할까요?
영양제
어린이
2023.03.30구내염 영양제 추천 해주실 수 있나요?
최근 구내염이 빈번하게 발생하는데 적절한 영양제라든지 약이 있을까요??
영양제
2023.04.27영양제 추천해주세요
일단 수면 시간은 평일에 적으면 5시간~ 많으면 7시간 정도 자는데 낮에 엄청 피곤해요.. 퇴근하고 집에서 쉬다가 진짜 눈 감았다 뜨면 저도 모르게 30분씩 지나있고 그런데 막상 밤에 10~11시 쯤 자려고 하면 또 그땐 잠이 안 와요.. 입에는 피곤할때 나거나 헐면서 갈라지는 입병들도 계속 생기고ㅠㅠ 비타민 부족일까요? 아니면 좋은 영양제 있을까요? 음주는 매주 금요일마다 거의 주 1회씩 해요
영양제
영양제추천
직장인
2023.08.07
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