이완기 혈압이 94~100이면 괜찮은가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이완기 혈압이 94-100으로 측정되고 어지럽고 지치며 목이 마르는 증상까지 있으시니 많이 걱정되실 것 같습니다.

  질문자님께서 말씀하신 대로 정상 혈압은 120/80mmHg이며, 이완기 혈압(두 번째 숫자)은 80mmHg 이하가 정상 범위입니다. 현재 측정되고 있는 이완기 혈압 94-100은 정상 범위보다 높은 상태입니다.

  일반적으로 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압 전단계나 고혈압으로 분류되므로, 질문자님의 수치는 주의가 필요한 범위에 해당합니다.

  이완기 혈압이 지속적으로 높으면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다:

  • 심장, 뇌, 신장, 혈관에 부담이 가해져 장기적으로 심뇌혈관질환 위험이 증가
  • 심장이 쉴 때도 압력이 높아 심장에 지속적인 부담
  • 혈관 손상 가능성 증가
  • 뇌졸중이나 신장 기능 저하 위험 증가

  현재 경험하고 계신 어지럼, 피로감, 목마름 등의 증상도 혈압 상승과 관련될 수 있습니다.

  혈압을 개선하기 위해서는 규칙적인 유산소 운동, 건강한 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연, 절주, 적정 체중 유지가 중요합니다. 하지만 현재 수치와 증상을 고려할 때, 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받고 필요시 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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