허리 통증과 다리 저림의 원인은?

심OO • 2026.10.06

허리아프면서 엉덩이 다리가 저려요

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1개의 답변

  • 허리가 아프면서 엉덩이와 다리까지 저리는 증상으로 많이 불편하실 것 같아요. 이런 증상은 허리 신경이 눌리면서 나타나는 경우가 많은데, 어떤 원인들이 있는지와 어떻게 대처하면 좋을지 하나씩 살펴볼게요.

    허리 통증과 엉덩이·다리 저림의 원인

    허리 통증과 함께 엉덩이, 다리까지 저린 증상이 동반된다면 **추간판탈출증(디스크)**이나 **척추관 협착증**을 의심해 볼 수 있습니다. 척추 사이의 디스크가 제자리를 벗어나거나 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하면, 허리뿐 아니라 엉덩이와 다리로 이어지는 신경 경로를 따라 통증과 저림이 함께 나타날 수 있습니다.

    추간판탈출증(디스크)

    디스크가 신경을 압박하는 경우 허리 통증, 엉덩이에서 다리로 뻗치는 저림, 앉거나 서 있을 때 통증 악화, 다리의 힘빠짐 등이 함께 나타날 수 있습니다.

    척추관 협착증

    척추관이 좁아지면서 신경을 누르는 경우로, 걷거나 서 있을 때 다리가 저리고 당기는 느낌이 심해지고 앉아서 쉬면 완화되는 양상을 보이는 경우가 많습니다.

    그 외 가능한 원인

    근육의 긴장이나 염좌로 인한 통증, 신경 자체의 염증 등도 저림의 원인이 될 수 있습니다.

    증상이 있을 때 확인해야 할 점과 대처 방법

    증상이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 자가 판단보다 정확한 진단이 중요합니다. 다음과 같은 증상이 있는지 함께 확인해 보시는 것이 좋습니다.

    • 다리에 힘이 빠지거나 걷기 어려운 느낌
    • 발이나 다리의 감각이 둔해지는 느낌
    • 배뇨나 배변 조절이 어려운 느낌
    • 저림이나 통증이 점점 심해지거나 범위가 넓어지는 경우
    • 가만히 누워 있어도 저림이 지속되는 경우

    이런 증상이 동반된다면 신경 압박이 진행되고 있을 가능성이 있어 가까운 신경외과나 정형외과에 방문해 엑스레이뿐 아니라 필요하다면 MRI 등 추가 검사를 받아보시는 것을 권해 드려요. 당장 병원에 가기 전까지는 무리한 움직임이나 장시간 앉아 있는 자세, 다리를 꼬는 자세는 피하시고, 통증 부위에 온찜질이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 일시적으로 도움이 될 수 있습니다.

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