허리디스크 통증에 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 효과적인가요?

이OO • 2026.06.16

허리디스크 간격이 좁아졌다고 진단 함 기존에 오른쪽 허리가 아팠음 어제 근무 후 왼쪽 허리 통증이 심해짐 이러한 경우는 냉찜질? 온찜질? 넓은범위의 애매한 답변이 아닌 확실한 답변 요망

디스크허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.16

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    허리디스크로 인한 통증으로 고생하고 계시는군요. 특히 어제부터 왼쪽 허리 통증이 심해진 상황이라면 많이 힘드실 것 같습니다.

    질문자님의 경우 어제부터 새롭게 왼쪽 허리 통증이 심해진 급성 상황이므로 냉찜질을 하시는 것이 효과적입니다.

    급성 통증 초기 2-3일 동안은 냉찜질이 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 냉찜질은 한 번에 15-20분 정도 적용하시고, 너무 차갑지 않도록 수건으로 감싸서 사용하세요.

    급성기가 지나고 통증이 어느 정도 완화된 후에는 온찜질로 전환하여 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    다만 통증이 지속되거나 더 악화될 경우에는 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에서 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 허리디스크로 인한 급성 악화는 때로는 주사치료나 전문의약품이 필요할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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