허리 통증으로 인한 냉찜질과 온찜질, 어떤 것이 더 효과적일까요?
이OO • 2024.01.31
자다 일어났는데 허리가 떠서 그런지 허리가 너무 통증이 심한데 냉찜질을 할까요 온찜질을 할까요? 파스는 붙였습니다.
허리통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.31의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리 통증이 있는 경우, 통증의 원인에 따라 냉찜질과 온찜질 중 적절한 방법을 선택해야 합니다. 급성기 경우라면 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 반면, 만성적인 통증이나 근육의 긴장과 경직이 문제라면 온찜질이 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
파스를 붙이셨다면, 이미 일정 부분 온열 효과가 있을 수 있으므로, 통증이 급성이 아니고, 붓기가 눈에 띄지 않는다면 온찜질을 해보시는 것을 추천드립니다. 하지만 통증이 심하고 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히, 허리 통증의 경우에는 정확한 진단이 중요하므로 정형외과 또는 통증의학과에 내원해 보시기를 권유드려요.
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