명치가 답답하고 항상초조하고 불안해요 사는게 재미없고 머리가 밝지않고 기억력도 예전같지 않고 항상우울해요 미래걱정하고 너무 예민해요 잠도수면제 먹어도 4시간도 못자요 치매걸릴까봐 두렵고 무서워요 그전에 정신과 치료도 받았지만 너무 무기력하고 아무것도 할수없어요 주위에 처방받아도 오랫동안 치유가 안돼요 또약먹기가 두려워져요 50대후반인데 벌써 걱정이예요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 겪고 계신 여러 증상들로 인해 정말 힘드실 것 같습니다. 우울감, 불안, 기억력 저하, 수면 장애가 함께 나타나면 일상생활이 매우 어려우실 텐데요.
말씀해주신 증상들은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 우울증과 불안장애는 단순히 기분에만 영향을 주는 것이 아니라 뇌의 인지기능, 즉 기억력, 집중력, 사고력에도 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 장기간 지속되는 우울증은 뇌에서 기억을 담당하는 해마 부위에 영향을 주어 기억력 저하를 일으킬 수 있습니다.
또한 수면 장애는 이러한 증상들을 더욱 악화시킵니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 기억력과 집중력이 현저히 떨어지고, 우울감과 불안감도 더 심해질 수 있습니다. 명치 답답함과 초조감도 불안장애의 신체적 증상으로 나타날 수 있는 것들입니다.
50대 후반이라는 나이 때문에 치매를 걱정하고 계시는데, 현재 겪고 계신 기억력 저하는 우울증과 불안, 수면 부족으로 인한 일시적인 인지기능 저하일 가능성이 높습니다. 치매의 경우 힌트를 주어도 기억하지 못하거나 대화 자체를 잊는 등 더 심각한 양상을 보이는 반면, 우울증으로 인한 기억력 저하는 집중력 부족으로 인해 새로운 정보를 제대로 저장하지 못하는 경우가 많습니다.
이전 치료에서 효과를 보지 못하셨다고 하시는데, 정신건강 치료는 개인차가 크고 때로는 여러 번의 시도가 필요할 수 있습니다. 약물에 대한 두려움도 이해하지만, 현재 상태가 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 중요합니다.
약물치료 외에도 상담치료(인지행동치료 등)를 통해 도움을 받을 수 있으며, 일상생활에서는 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
혼자서 이 모든 증상을 견디기보다는 정신건강의학과에서 전문적인 도움을 받아보시기를 권합니다. 적절한 치료를 통해 증상이 호전되면 기억력도 함께 개선될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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기억력이 떨어집니다 60세 남성인데요 어떻게 해야할까요?
생각보다 행동,말이 먼저나며 가슴을 조여오는듯한 통증이 있고 숨을 자주 몰아쉬며 식은땀+열감이 있고 정신이 불안정한 느낌이 있으며 사소한 실수많습니다 방금 들은 말을 바로 까먹고 일을 게속 미루는 경향이 있고 자주 물건을 잊어버립니다. 증상의 정도가 일상에 영향이 갈 정도라 여쭈어 봅니다.
올해 고3 19살인데요 제가 원래 기억력이 안좋앗어도 24년 초? 부터 기억력이 더 안좋아지기 시작햇고 어떤 일 때문에 지금까지 반년동안 많이 힘들었었어요 그래서 자해도 두번 정도 햇는데 어느 순간부터 제가 엄마랑 말할때마다 짜증을 내더라고요 안낸적은 진짜 손에 꼽힐 정도로 매일 짜증내는데 친구들이랑 잇을때는 안그러는데 엄마랑만 잇으면 그래요 그리고 속으로는 엄마가 회사에서 사고나거나 밖에서 무슨일 생길까봐 불안하고 친구들도 저를 떠날까봐 계속 불안해요 뭐든 거의 다 불안해요 낮에는 진짜 거의 가끔 우울한데 거의 밤에 제일 많이 우울해요 혹시 우울증일까요? 우울증이면 어느정도 인건가요 아니라면 뭐때문일까요