불안장애로 신체증상이 지속되는 이유는?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  일상이 불안으로 가득하고 뇌파 검사에서도 명확한 원인이 나오지 않아 답답하고 힘드셨을 것 같아요. 그 마음 충분히 이해됩니다.

  불안장애는 뇌파나 심전도 같은 검사에서 뚜렷한 이상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 뇌파 검사는 주로 뇌전증 등 신경학적 질환을 감별하기 위한 검사이기 때문에, 불안장애로 인한 신체증상은 이 검사로는 잘 잡히지 않을 수 있어요. "경미한 긴장" 소견 정도만 나왔다는 것은 심각한 신경학적 문제는 아니라는 뜻으로 볼 수 있습니다.

  불안장애의 신체증상은 자율신경계의 과활성화와 관련이 있습니다. 불안이나 긴장 상태가 지속되면 교감신경이 계속 활성화되어, 실제 공황발작이 일어나지 않더라도 두근거림, 가슴 답답함, 근육 긴장, 소화불량, 어지러움, 피로감 등이 만성적으로 나타날 수 있어요. 특히 오랜 시간 불안한 상태에 놓여 있으면 몸이 계속 '경계 모드'에 있는 것처럼 긴장하게 되고, 이것이 신체증상으로 표현되는 것입니다. 이는 신체 질환이 아니라 심리적 스트레스와 자율신경 반응이 만들어내는 증상이기 때문에, 신경학적 검사에서는 큰 이상이 없는 것으로 나오는 경우가 흔합니다.

  이런 증상이 계속된다면 정신건강의학과에서 불안장애에 대한 평가와 치료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인지행동치료나 약물치료 등을 통해 자율신경계의 과각성 상태를 조절하면 신체증상도 함께 완화되는 경우가 많으니, 너무 혼자 감당하려 하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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