자책과 불안, 신체 증상이 동반되는데 불안장애일까요?

정OO • 2023.12.08

평소 실수가 잦아 자책이 많고 일을 처리할 때는 제가 실수할까봐 불안하고 초조합니다. 심할 때는 심장 쪽에서 약간의 통증이 동반되는 두근거림이 있으며 손에서 아래팔 중앙까지 저리고 발에서 종아리까지 저리고 장기가 저려오는 느낌이 듭니다. 스트레스랑 연관이 있는 것도 같은데 혹시 이게 불안장애에 해당될 수 있는 건가요? 중요한 일을 처리할 때만 받는 스트레스라고 하기에는 약간의 스트레스에도 몸이 저리고 불안해지는 감이 있는 것 같습니다.

스트레스불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 말씀하신 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 실수할까 봐 초조하고 불안한 느낌이 든다면 불안 정도에 따라 불안장애로 볼 가능성도 있으나 정확한 진단은 받아보셔야 할 것 같은데요. 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 스트레스를 조금만 받아도 몸이 저리고 불안해진다면 신체적인 증상까지 동반하는 중이다 보니 진료가 필요한 수준으로 생각되니, 가까운 정신건강의학과 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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