다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.01
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근육량 감소에 대해 궁금하신 상황이군요.

  3주 만에 근육량이 2kg 감소하는 것은 일반적인 상황에서는 드문 일입니다. 근육량은

  체지방

  보다 쉽게 감소하지 않는 특성이 있습니다.

  다만 다음과 같은 상황에서는 빠른 근육량 감소가 가능할 수 있습니다:

  • 극심한 칼로리 제한 식이를 하는 경우
  • 완전히
    운동
    을 중단한 경우 (특히 이전에 근육량이 많았던 사람)
  • 장기간 침상 안정이나 부동 상태인 경우
  • 심각한 질병이나
    스트레스
    상황
  • 노인
    이나 특정 질환이 있는 경우

  또한 체성분 측정기의 오차 가능성도 고려해볼 필요가 있습니다. 측정 시간,

  수분 섭취

  량, 식사 여부, 운동 여부 등에 따라 측정값이 달라질 수 있습니다.

  만약 특별한 이유 없이 3주 만에 근육량이 2kg 감소했다면, 의료 전문가와 상담하여 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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