하루만에 근육량 2kg 이상 감소 가능한가요?
인바디로 매일 신체 변화를 체크합니다. 어제랑 비교했을 때 하루만에 체지방량이 2.2kg 증가하고 근육량이 -2.4kg 감량되었습니다. 이게 24시간만에 가능한 수치인가요??
인바디로 매일 신체 변화를 체크합니다. 어제랑 비교했을 때 하루만에 체지방량이 2.2kg 증가하고 근육량이 -2.4kg 감량되었습니다. 이게 24시간만에 가능한 수치인가요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 인바디는 체성분 분석 기기로, 지방, 근육 등 체내 성분의 수분 함량 차이를 이용하여 분석하는 원리라고 해요. 미세전류를 흘려보내, 수분이 많은 근육에서는 전류가 활발히 흐르게 되고, 수분이 적은 지방에서는 전류가 잘 흐르지 못하는 차이를 인식한다고 해요, 그러므로 측정 방법, 기기 오류 등에 의해 오차는 발생할 수 있을 것으로 보여요. 예를 들어 측정 직전 닭가슴살을 많이 섭취했다면, 닭가슴살을 체내 근육으로 인식하여 근육량이 더 많은 것으로 측정 될 수도 있다고 해요. 인바디 측정 시에는 항상 같은 조건으로 측정하시는 것이 정확하다고 하니, 이런 점 참고해주셔다시 재측정 해보셔서 결과값 비교해보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
살이 원래 이렇게 잘빠져요? 저 키 185 나이 30 118-> 103 약 35일만에 빠졌어요 물론 걷기운동이랑 음식량 감소 고지방 안먹긴했어요 이상 없겠죠? 몸이 안좋은 편이라 걱정이네요
8월 21일에 다이어트를 시작해서 4주동안 89kg에서 81kg대까지 식단과 유산소,근력운동을 병행하며 감량했습니다.근육량도 늘고 체지방도 많이 감소했습니다.그런데 저희 형이 너무 급격하게 살을 빼도 안좋다고 하더군요.식단은 굶지않고 단백질위주의 식단을 2~3끼 꼬박꼬박 먹고있고 힘들면 하루쉬기도 합니다.그리고 너무 유산소운동만하지 않고 틈틈이 근력운동도 합니다.너무 급격하게 살을 빼는걸까요?
아무것도 안 했는데 1~2주 만에 5kg 가량이 감소했다면, 정신과적으로 유의미한 증상인가요?