하루만에 근육량 2kg 이상 감소 가능한가요?
인바디로 매일 신체 변화를 체크합니다. 어제랑 비교했을 때 하루만에 체지방량이 2.2kg 증가하고 근육량이 -2.4kg 감량되었습니다. 이게 24시간만에 가능한 수치인가요??
인바디로 매일 신체 변화를 체크합니다. 어제랑 비교했을 때 하루만에 체지방량이 2.2kg 증가하고 근육량이 -2.4kg 감량되었습니다. 이게 24시간만에 가능한 수치인가요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 인바디는 체성분 분석 기기로, 지방, 근육 등 체내 성분의 수분 함량 차이를 이용하여 분석하는 원리라고 해요. 미세전류를 흘려보내, 수분이 많은 근육에서는 전류가 활발히 흐르게 되고, 수분이 적은 지방에서는 전류가 잘 흐르지 못하는 차이를 인식한다고 해요, 그러므로 측정 방법, 기기 오류 등에 의해 오차는 발생할 수 있을 것으로 보여요. 예를 들어 측정 직전 닭가슴살을 많이 섭취했다면, 닭가슴살을 체내 근육으로 인식하여 근육량이 더 많은 것으로 측정 될 수도 있다고 해요. 인바디 측정 시에는 항상 같은 조건으로 측정하시는 것이 정확하다고 하니, 이런 점 참고해주셔다시 재측정 해보셔서 결과값 비교해보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
살이 원래 이렇게 잘빠져요? 저 키 185 나이 30 118-> 103 약 35일만에 빠졌어요 물론 걷기운동이랑 음식량 감소 고지방 안먹긴했어요 이상 없겠죠? 몸이 안좋은 편이라 걱정이네요
이게 정상일까요 하루에 2키로가빠지는데요 12시간근무하고 서서일하는데 피곤하긴해요 근데 주야라서 그런데 하루에 2~3kg살이 빠지면 암인가요??
8월 21일에 다이어트를 시작해서 4주동안 89kg에서 81kg대까지 식단과 유산소,근력운동을 병행하며 감량했습니다.근육량도 늘고 체지방도 많이 감소했습니다.그런데 저희 형이 너무 급격하게 살을 빼도 안좋다고 하더군요.식단은 굶지않고 단백질위주의 식단을 2~3끼 꼬박꼬박 먹고있고 힘들면 하루쉬기도 합니다.그리고 너무 유산소운동만하지 않고 틈틈이 근력운동도 합니다.너무 급격하게 살을 빼는걸까요?