35일만에 15kg 감량, 걷기운동과 음식량 감소로만 가능한가요? 몸 상태는 걱정될까요?

송OO • 2023.10.28

살이 원래 이렇게 잘빠져요? 저 키 185 나이 30 118-> 103 약 35일만에 빠졌어요 물론 걷기운동이랑 음식량 감소 고지방 안먹긴했어요 이상 없겠죠? 몸이 안좋은 편이라 걱정이네요

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.28

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    개인마다 감량 속도가 다른데요. 체중이 많이 나갈수록 다이어트 초기에 빠르게 체중이 줄어즐 수 있어요.
    감량속도가 빠른편 이지만, 현재 신체에서 느껴지는 이상반응이 없다면 요요 방지를 위해 현재 식습관과 함게 운동 요법을 지속하시면 될 것 같아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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