당뇨 환자가 밤에 만두를 먹어도 괜찮나요?

박OO • 2026.08.03

당뇨 고지혈 고혈압이 있고 당뇨로 인해 신장기능이 저하되어 39.3입니다 아침을 5시쯤 점심을 10시쯤 저녁을 3시쯤먹다보니 12시에 자는 저로선 8~9시에 뭐가 먹고 싶습니다 만두를 7개쯤쪄먹으니 배도 좀 차고 기분도 좋은데 당뇨엔 괜찮을까요? 좋은 답변을 부탁드립니다.

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1개의 답변

  • 당뇨와 신장기능 저하가 있으신 상황에서 식단 관리에 대해 고민이 많으실 것 같습니다.

    만두 7개는 간식으로는 칼로리가 상당히 높은 편입니다. 만두는 탄수화물과 지방이 많아 혈당 상승을 일으킬 수 있어 당뇨 환자에게는 주의가 필요한 음식입니다. 특히 밤 시간대에 섭취하면 혈당 조절이 더욱 어려워질 수 있습니다.

    질문자님의 식사 패턴을 보면 저녁 식사 후 상당한 시간이 지나 공복감을 느끼실 수 있겠지만, 간식은 150~200kcal 정도로 제한하시는 것이 좋습니다. 만두 대신 다음과 같은 간식을 고려해보세요:

    이러한 음식들은 혈당 지수가 낮고 나트륨 함량도 적어 당뇨와 신장기능 저하가 있는 분에게 더 적합합니다.

    만두를 드시고 싶으시다면 가끔 소량(1-2개 정도)으로 제한하시고, 가능하면 채소가 많이 들어간 만두를 선택하세요. 또한 만두를 드실 때는 다른 탄수화물 섭취를 줄여 전체적인 혈당 상승을 최소화하는 것이 중요합니다.

    현재 건강 상태를 고려할 때 담당 의료진과 구체적인 식단 계획에 대해 상담받으시는 것을 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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