다이어트 후 혈당이 오히려 오른 이유는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.26

  more_vert

  3개월 동안 열심히 관리하셔서 체중도 많이 줄이고 혈압도 정상 범위로 잘 조절하셨는데, 혈당만 오히려 오른 것처럼 보여서 당황스러우셨을 것 같아요.

  먼저 검사 전날 식사가 영향을 줬을 가능성을 생각해볼 수 있어요. 검진 전날 밤 늦게 치킨과 밥을 드셨다면, 탄수화물과 지방 섭취가 다음날 공복혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 공복혈당 검사는 최소 8시간 이상 금식을 권장하는데, 전날 늦은 시간에 기름지고 탄수화물이 많은 식사를 하셨다면 12시간을 채웠더라도 혈당이 평소보다 높게 나올 수 있어요.

  또한 공복혈당은 하루하루의 컨디션, 스트레스, 수면 상태 등에 따라서도 변동이 있을 수 있는 수치입니다. 89에서 112, 120으로 변화한 것이 지속적인 추세인지, 일시적인 변동인지는 한 번의 측정만으로는 판단하기 어려워요.

  체중 감량과 혈압 개선은 분명 혈당 관리에도 긍정적인 영향을 주는 요인이지만, 체중이 줄었다고 해서 혈당이 반드시 그에 비례해서 떨어지는 것은 아니에요. 인슐린 저항성이나 췌장의 인슐린 분비 기능은 체중과 별개로 개인차가 있고, 나이가 들면서 자연스럽게 저하되는 경우도 있습니다. 말씀하신 것처럼 췌장 기능 저하나 다른 대사적인 문제가 있을 가능성도 배제할 수는 없어요.

  정확한 판단을 위해서는 하루의 식사 영향을 배제한 상태에서 공복혈당을 다시 측정해보시고, 필요하다면 당화혈색소(최근 2~3개월 평균 혈당) 검사를 함께 받아보시는 것이 도움이 됩니다. 만약 공복혈당이 반복적으로 100~125 사이로 나온다면 공복혈당장애(당뇨 전단계)에 해당할 수 있어 내분비내과에서 정밀 검사와 상담을 받아보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  thumb_up

  도움이 됐어요0

  thumb_down

  아쉬워요0

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

---