임신 31주차 체중 증가 정상인가요?
신OO • 2026.06.04
임신 31주차입니다 임신전보다 체중이 13키로 찌는중인데요 요즘들어서 밥먹고서도 간식이 많이땡겨서 먹을지고민하다가 애기가먹고싶은거니까 먹자하고 먹는데 그래서 그런가 체중이 또 조금씩 늘기시작하는거같아요 지금 임신주차면 정상범위로 체중 늘어난게 맞을까요? 다행히 임당은없고 단백뇨도없고 빈혈 고혈압 수치는 정상이긴합니다
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.04
임신 31주차에 13kg 체중 증가로 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.
현재 질문자님의 체중 증가는 정상 범위 내에 있습니다. 정상 체중의 경우 임신 기간 동안 약 11~15kg 정도의 체중 증가를 정상 범위로 보는데, 질문자님은 13kg으로 이 범위에 해당합니다.
다만 아직 임신 기간이 약 9주 정도 남아있고, 임신 중기 이후에는 한 달에 1.5kg 이상 체중이 증가하지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 현재 간식 섭취가 늘어나면서 체중이 조금씩 더 증가하고 있다고 하시니, 앞으로의 체중 관리에 주의가 필요할 것 같습니다.
급격한 체중 증가는 임신중독증의 위험을 높일 수 있지만, 다행히 질문자님은 임당, 단백뇨, 빈혈, 고혈압 수치가 모두 정상이라고 하시니 현재까지는 큰 문제가 없어 보입니다.
앞으로는 균형 잡힌 식습관과 가벼운 운동을 통해 체중을 적절히 관리하시고, 정기적인 산전 검진을 통해 산모와 태아의 건강 상태를 지속적으로 확인받으시기 바랍니다.
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