발목을 삐끗했는데 인대 손상일까요?

조OO • 2026.06.07

어제 일하다가 왼쪽 발목을 삐끗했습니다. 그런데 발목을 왼쪽으로 돌리듯 힘을 주면 아프고 종아리가 땡깁니다. 오늘 확인해본 결과 왼쪽 발목 복숭아뼈 근처가 다른쪽 발목보다 부어있습니다. 인대가 늘어난 것일까요? 병원을 가야할까요?

발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.07

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목을 삐끗하신 후 통증과 부종으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

    질문자님의 증상인 발목을 특정 방향으로 움직일 때의 통증, 종아리 당김, 복숭아뼈 근처 부종은 발목 염좌(인대 손상)의 전형적인 증상입니다. 발목을 접질렀을 때 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있으며, 이로 인해 말씀하신 증상들이 나타날 수 있습니다.

    발목 염좌는 손상 정도에 따라 3단계로 구분됩니다:

    • 1도 염좌: 인대 파열 없이 주변 조직만 손상
    • 2도 염좌: 인대의 부분 파열
    • 3도 염좌: 인대의 완전 파열

    현재 우선적으로 RICE 요법을 시행해보시기 바랍니다:

    1. Rest (휴식): 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식
    2. Ice (얼음찜질): 부기를 줄이기 위해 15-20분씩 하루 여러 번
    3. Compression (압박): 압박 붕대로 부기 감소
    4. Elevation (거상): 발목을 심장보다 높게 올려 부기 완화

    하지만 발목 염좌를 초기에 적절히 치료하지 않으면 발목 불안정성이나 관절염으로 이어질 수 있어 정확한 진단이 중요합니다. 현재 부종과 통증이 지속되고 있으므로 정형외과에서 X-ray 검사를 통해 골절 여부와 인대 손상 정도를 확인받으시는 것을 권장합니다.

    특히 통증이 심하거나 걷기 어려운 상황이라면 빠른 시일 내에 전문의 진료를 받아보시길 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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