설사가 3일째 지속되면 어떻게 해야 하나요?

강OO • 2026.09.06

설사 3일째

설사
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1개의 답변

  • 3일째 설사가 지속되면 답답하고 힘드실 것 같아요. 며칠간 이어지는 설사는 몸에 부담이 될 수 있어 관리가 필요해요.

    우선 가장 중요한 것은 수분과 전해질 보충이에요. 설사가 지속되면 탈수 위험이 커지므로 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마셔주시는 것이 좋아요. 식사는 기름지거나 자극적인 음식, 카페인, 유제품은 피하고, 죽이나 미음처럼 소화가 쉬운 음식으로 위장에 부담을 줄여주시는 것이 도움이 됩니다.

    다만 3일 이상 설사가 지속되고 있는 상황이므로, 단순 소화불량보다는 세균성·바이러스성 장염이나 다른 원인일 가능성도 배제할 수 없어요. 특히 고열, 심한 복통, 혈변, 심한 탈수 증상(소변량 감소, 극심한 피로감, 어지러움 등)이 동반된다면 바로 내과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 안전해요. 병원에서는 대변검사나 혈액검사 등을 통해 원인을 확인하고 그에 맞는 치료를 받을 수 있어요.

    증상이 심하지 않고 일상생활이 가능한 정도라면 자가관리와 함께 경과를 조금 더 지켜보실 수 있지만, 오늘내일 중 증상이 나아지지 않거나 악화된다면 진료를 받아보시길 권해드려요.

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